Refrather Herbstlauf im Königsforst
Bereits zum 19. Mal richtete der TV Refrath am 24. Oktober seinen Herbstlauf aus. Bei hervorragenden äußeren Bedingungen waren an diesem wettermäßig spätsommerlichen Sonntag sechs Mitglieder des Lauftreffs 1. FC Spich bzw. hier beheimatete Läufer am Start. Beim Lauf über 10 km erreichte Dr. Wolfgang Nuding in 1:03:03 das Ziel. Im Halbmarathon starteten die anderen fünf Läufer. Leider mußte Uwe Strömer bereits nach 14 km aussteigen. In hervorragenden Zeiten kamen aber die anderen vier Teilnehmer ins Ziel: Jens Schmidt (1:48:03), Thomas Brieger (1:49:39), Werner Schmidt (1:52:08) und Andreas Hildebrandt (2:05:02). Insgesamt war der Refrather Herbstlauf im wunderschönen Königsforst wieder eine rundum gelungene Veranstaltung. Daher werden die Spicher Läufer nächstes Jahr bestimmt wieder dabei sein.

Nordic Walking Kursus
Der bereits 8. Kursus in Nordic Walking beim Lauftreff Spich war mit 18 Teilnehmer/innen wiederum ausgebucht. Bei schönem Herbstwetter begrüßte Lauftreffleiter Heiner Küpper die erwartungsvoll gestimmten Teilnehmer/innen. Walkingleiter Ralf Müller erklärte in kurzen Worten die Möglichkeiten die Nordic Walking für die Fitneß anbietet. Danach übernahmen unsere vier Ausbilderinnen das Kommando und in den folgenden drei Stunden wurde die Technik des Nordic Walking in Theorie und Praxis vermittelt. Nach einer letzten Gymnastik, zu der die Walkingstöcke bestens als Übungsmittel genutzt werden können, konnten sich die Teilnehmer/innen an den bereit gestellten Erfrischungen laben. Außerdem überreichte Lauftreffleiter Heiner Küpper wieder an alle eine namentlich gezeichnete Urkunde als Bestätigung für die Teilnahme. Die von diesem Kursus begeisterten Teilnehmer/innen dankten den Organisatoren und Ausbilderinnen herzlich. Der vorerst letzte Kursus in Nordic Walking findet am Samstag, 27. November 2004 statt. Treffpunkt wie immer 9 Uhr am Parkplatz Waldstadion in Spich. Anmeldungen nimmt ab sofort wieder Lauftreffleiter H. Küpper unter 02241/408687 entgegen oder an den Lauftrefftagen montags und donnerstags 18.30 Uhr oder mittwochs morgens um 9.30 Uhr.

Start der 14. internen Winterserie
Bei idealem Herbstwetter wurde der Start zur 14. internen Winterserie der Abteilung Lauftreff zu einem vollen Erfolg. Insgesamt 146 Teilnehmer/innen absolvierten die verschieden langen Lauf- und Walkingstrecken. Lauftreffleiter Heiner Küpper begrüßte wie in all den Jahren vorher die ankommenden und dann startenden Teilnehmer/innen und versorgte die, nach absolvieren ihrer selbstgewählten Strecke, Zurückkommenden mit heißem Tee und Mineralwasser. Die Organisationsleitung wird immer wieder von den Teilnehmern für ihr Engagement und ihren Einsatz gelobt. Auch die ausgewählten Strecken finden große Zustimmung obwohl diese in dem hier herrschenden kupierten Gelände nicht ganz einfach zu absolvieren sind. Der Termin für den 3. Tag der Winterserie ist am 21. November 2004. Start wieder von 7.45 bis 9.30 Uhr, Zielschluß ist um 11.15 Uhr. Teilnehmen kann jeder der Freude hat am Laufen und Walking – natürlich auch Nordic Walking – zu einer frühen Sonntagmorgenstunde.

Nr. 38-2004

1. Walking-Day in Köln
An einem schönen Herbstsonntag mit strahlend blauem Himmel, mit tollem Sonnenschein, einem begeistert mitgehenden Publikum und Temperaturen um 20 Grad startete der 1. Kölner Walking-Day. Mehr als 6.300 Teilnehmer/innen aus ganz Deutschland nahmen an dieser größten Walkingveranstaltung teil. Strecken von 10, 20 oder 30 km konnten absolviert werden. Auch der Lauftreff Spich war mit insgesamt 26 Teilnehmer/innen vertreten. Das schöne an diesen Walkingveranstaltungen ist, daß eben die Zeit für den einzelnen nicht im Vordergrund steht sondern das Erlebnis. Für die meisten war es die erste Teilnahme an einem solchen Event und dementsprechend war die Begeisterung beim Zieleinlauf am Tanzbrunnen in Köln auch riesengroß. Die Lauftreffleitung begrüßt das Engagement unserer Walking und Nordic Walking-Teilnehmer/innen und gratuliert auf diesem Wege für die gebrachte Leistung.

Lauftreff aktiv
Hervorragend schlugen sich auch unsere beiden Teilnehmer beim Marathon am Essener Baldeneysee. Während Jürgen Werner mit 3.29.04 Std. sein lange gehegtes Traumziel von unter dreieinhalb Stunden diesmal verwirklichen konnte kam Heinz Werner Krömer mit 3.11.09 Std. ebenfalls auf ein Traumergebnis.
Auch beim Drei-Brückenlauf in Bonn waren Lauftreffteilnehmer wieder aktiv. Über 10 km benötigten Hannelore Lammers und Monika Dittmann-Girndt respektable 1.02 12 Min. und waren hochzufrieden mit ihrer Leistung, wenn man bedenkt, daß diese beiden noch gar nicht so lange laufen und zwischenzeitlich auch immer wieder in einer unserer Walkinggruppen mitmachen. Über 15 km war Georg Kremb einmal mehr in seinem Element. Bei 483 Teilnehmern belegte er mit 1.03.01 Std. Platz 17 in der Gesamtwertung und Platz 1 in der AK 60. Auch Birgit Meyer-Henneberger schlug sich überaus achtbar und belegte mit einer Zeit von 1.14.29 Std. einen ausgezeichneten 7. Platz in ihrer AK. Auch zu diesen Leistungen gratuliert die Lauftreffleitung.

Wanderung mit dem Lauftreff
Zum ersten Mal nach vielen Jahren unternahm der Lauftreff wieder eine Wanderung für alle interessierten Lauftreffteilnehmer. So waren dann auch Läufer, Walker und Nordic Walker gemeinsam unterwegs. Organisiert und betreut von Heribert Weishaupt fuhren vierzig Teilnehmer mit Auto und Bahn nach Merten an der Sieg und wanderten von dort aus ca. 15 km rund um die Stadt Blankenberg mit einer Schlußeinkehr in diesem romantisch schönen Städtchen. Bei herrlichen Herbstwetter war es ein wahrer Genuß und eine Freude abseits vom sportlichen Lauftreff einmal in aller Ruhe eine solch herrliche Gegend zu erwandern. Alle Teilnehmer waren restlos begeistert und hoffen auf eine Fortsetzung der Lauftreff-Wanderungen im kommenden Jahr.

14. interne Winterserie beim Lauftreff Spich
Der nächste Termin zur 14. internen Winterserie ist bereits am kommenden Sonntag, am 7. November 2004. Startzeit von 7.45 bis 9.30 Uhr. Zielschluß ist um 11.15 Uhr.

Kursus in Nordic Walking
Der vorerst letzte Kursus in Nordic Walking findet am 27. November 2004 statt. Treffpunkt wie bisher ist der Parkplatz am Waldstadion in Spich. Beginn ist um 9.00 Uhr. Dauer ca. 3 Stunden. Kostenpunkt 15,- € und wenn nötig werden Leihstöcke zur Verfügung gestellt. Kostenpunkt hierfür 3,- €. Anmeldungen nimmt ab sofort Lauftreffleiter Heiner Küpper unter 02241-408687 entgegen.

Nr. 37-2004

Drei-Brückenlauf in Bonn
Auch beim Drei-Brückenlauf in Bonn waren Lauftreffteilnehmer wieder aktiv. Über 10 km benötigten Hannelore Lammers und Monika Dittmann-Girndt respektable 1.02 12 Min. und waren hochzufrieden mit ihrer Leistung, wenn man bedenkt, daß diese beiden noch gar nicht so lange laufen und zwischenzeitlich auch immer wieder in einer unserer Walkinggruppen mitmachen. Über 15 km war Georg Kremb wieder einmal in seinem Element. Bei 483 Teilnehmern belegte er mit 1.03.01 Std. Platz 17 in der Gesamtwertung und Platz 1 in der AK 60. Auch Birgit Meyer-Henneberger schlug sich überaus achtbar und belegte mit einer Zeit von 1.14.29 Std. einen ausgezeichneten 7. Platz in ihrer AK. Auch zu diesen Leistungen gratuliert die Lauftreffleitung.

Nr. 36-2004

Wanderung mit dem Lauftreff
Zum ersten Mal nach vielen Jahren unternahm der Lauftreff wieder eine Wanderung für alle interessierten Lauftreffteilnehmer. So waren dann auch Läufer, Walker und Nordic Walker gemeinsam unterwegs. Organisiert und betreut von Heribert Weishaupt fuhren vierzig Teilnehmer mit Auto und Bahn nach Merten an der Sieg und wanderten von dort aus ca. 15 km rund um die Stadt Blankenberg mit einer Schlußeinkehr in diesem romantisch schönen Städtchen. Bei herrlichen Herbstwetter war es ein wahrer Genuß und eine Freude abseits vom sportlichen Lauftreff einmal in aller Ruhe eine solch herrliche Gegend zu erwandern. Alle Teilnehmer waren restlos begeistert und hoffen auf eine Fortsetzung der Lauftreff-Wanderungen im kommenden Jahr.

Lauftreff aktiv
Sehr aktiv waren auch wieder die Lauftreffteilnehmer. Zu den in der letzten Ausgabe bei Volkslauf in Altenrath erwähnten drei Teilnehmern Thomas Brieger, Henning und Birgit Struve waren auch noch Andreas Engel und Werner Schmidt auf der Strecke.
Auch beim Berlin-Marathon war mit Rolf Refardt ein Läufer aus Spich am Start der die 42,196 km lange Strecke in gewohnter, engagierter Weise absolvierte.
Beim Volkslauf in Hangelar waren dann Andreas Engel auf der 3,8 km-Strecke sowie Thomas Brieger, Heribert Weishaupt, Henning Struve, Heiner Küpper und Birgit Struve bei herrlich schönem Herbstwetter auf der 10 km-Strecke unterwegs.
Hervorragend schlugen sich auch unsere beiden Teilnehmer beim Marathon am Essener Baldeneysee. Während Jürgen Werner mit 3.29.04 Std. sein lange gehegtes Traumziel von unter dreieinhalb Stunden diesmal verwirklichen konnte kam Heinz Werner Krömer mit 3.11.09 Std. ebenfalls auf ein Traumergebnis. Hier konnte unser gemeldete Teilnehmer Ralf Thomas leider aus gesundheitlichen Gründen nicht starten. Allen aktiven Teilnehmern sagt die Lauftreffleiter herzlichen Glückwunsch.

Kursus in Nordic Walking
Noch einmal ein Hinweis auf unseren nächsten Kursus in Nordic Walking der am Samstag, 30. Oktober stattfindet. Treffpunkt ist der Parkplatz Waldstadion um 9 Uhr. Dauer ca. 3 Stunden. Kostenpunkt 15,- € und 3,- € wenn Leihstöcke benötigt werden. Anmeldungen nimmt Lauftreffleiter Heiner Küpper unter 02241-408687 entgegen.

14. interne Winterserie beim Lauftreff
Auch noch einmal ein Hinweis auf unsere Winterserie. Start ist am 1.11. an Allerheiligen. Startzeit zwischen 7.45 und 9.30 Uhr, Zielschluß 11.15 Uhr. Strecken von 7,5 km, 10 km, 12,5 km, 15,5 km und 21 km stehen für Läufer und Walker (Nordic Walker) zur Auswahl. Eventuell können auch noch längere Strecken absolviert werden. Mitmachen kann jeder. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr

Nr. 35-2004

Walking in Rumeln
Beim Stopelfeld-Walking in Rumeln konnte eine Gruppe des Lauftreff Spich einen unerwarteten Erfolg verbuchen. Bei herrlichem Wetter, einer überaus guten Organisation und mit viel Begeisterung nahmen unsere vier Teilnehmerinnen Margret Danker, Sandra Kolling, Elke Gehlen und Kerstin Rieser die 15 km lange Strecke in Angriff und landeten wie so oft im Vorderfeld der Ankommenden. Völlig überraschend wurden sie vom Veranstalter mit einem Pokal ausgezeichnet als weitest angereiste und sympathische Gruppe. Die Freude unserer vier Teilnehmerinnen war natürlich riesengroß denn zum ersten mal gewann eine Mannschaft unserer Walkingabteilung einen Pokal. Dieser wird nun im Clubheim des 1. FC Spich in unserer Urkunden- und Pokalabteilung ausgestellt und zu sehen sein. Die Lauftreffleitung gratuliert zu diesem Erfolg und hofft daß dieser zu einem weitere Aufschwung unserer Walkinggruppen führt.

Volkslauf in Altenrath
Beim Volkslauf in Altenrath waren mit Thomas Brieger, Birgit und Henning Struve auch drei Teilnehmer des Lauftreffs am Start.

Kursus Nordic Walking
Noch einmal ein Hinweis auf den nächsten Kursus in Nordic Walking. Dieser Kursus findet statt am Samstag, 30. Oktober 2004 um 9 Uhr am Parkplatz Waldstadion in Spich. Kostenpunkt 15,- €. Leihstöcke können zu einer Gebühr von 3,- € geliehen werden. Anmeldungen nimmt weiterhin Lauftreffleiter Heiner Küpper telefonisch unter 02241/408687 oder an den Lauftrefftagen entgegen.

14. interne Winterserie beim Lauftreff
Die Winterserie beim Lauftreff beginnt an Allerheiligen, am 1.11.2004. Ab 7.45 Uhr bis 9.30 kann gestartet werden. Zielschluß ist spätestens um 11.15 Uhr. Strecken von 7,5 km, 10 km, 12,5 km, 15,5 km und 21 km stehen zur Auswahl. Diese Strecken gelten für Läufer, Jogger Walker und Nordic Walker gleichermaßen. Darüber hinaus können auch noch längere Strecken gelaufen oder gewalkt werden. Teilnehmen kann jeder. Die Startgebühr beträgt 1,- € je Veranstaltungstag. Wie in den Vorjahren wird Lauftreffleiter Heiner Küpper die Zurückkehrenden mit heißem Tee und/oder Mineralwasser begrüßen und mit den Getränken die verbrauchten Energien wieder auffüllen. An weiteren zehn Terminen bis zum Abschluß der Serie am 13. März 2005 stehen diese Strecken zur Auswahl. Für mindestens vier Teilnahmen gibt es zum Schluß eine namentliche Urkunde mit der geleisteten km-Angabe. Außerdem nehmen alle die diese Kriterien erfüllen und beim Abschlußfest anwesend sind an einer Verlosung teil bei der Gutscheine für sechs Abendessen in einem guten ortsansässigen Lokal im Wert von je 20,- € unter den Anwesenden verlost werden.

Nr. 34-2004

Brückenlauf in Köln
Bei angenehmen Lauftemperaturen starteten beim Brückenlauf in Köln über ca. 16,6 km auch vom Lauftreff einige Läuferinnen und Läufer. Im Feld der ca. 5.500 Teilnehmer liefen alle ein gutes Rennen und kamen auch alle wohlbehalten ins Ziel. Für den Lauftreff erreichten die Teilnehmer folgende Zeiten: Monika Dittmann-Grindt 1.51.15 Std., Brita Gust und Horst Haas 1.52.10, Andreas Hildebrand 1.38.29, Werner Krücken-Theidi 1.25.06, Hannelore Lammers 1.50.12, Gaby Theidig 1.45.17, Dagmar Wroz 1.36.52 sowie Sylvia Baggeler und Alexandra Pätz 1.43.27 Std. Allen erfolgreichen Teilnehmern des Lauftreffs sagen wir herzlichen Glückwunsch.

Nr. 33-2004

Laufbörse in Duisburg
Auf der Laufbörse in Duisburg am 19. September 2004 war der Lauftreff mit Lauftreffleiter Heiner Küpper und mit Jochen Seifert vertreten. Auf dieser Börse werden die Veranstaltungstermine für das Jahr 2005 abgeklärt und festgeschrieben. Der Termin für den Volkslauf 13. Spicher Zehner wurde auf den 25. Juni 2005 datiert. In engagierten Diskussionen werden darüber hinaus auch viele relevante Lauftreff- und Veranstaltungsthemen besprochen.

Verlegung Lauftreff
Ab Montag, dem 11. Oktober 2004 trifft sich der Lauftreff für die Dauer der Herbst- und Wintermonate wieder an der Schule Asselbachstraße. Treff wie bisher montags und donnerstags um 18.30 Uhr. Der Mittwochmorgen-Lauftreff bleibt von dieser Regelung unberührt.

14. interne Winterserie beim Lauftreff
Die 14. interne Winterserie startet wieder am 1. November an Allerheiligen. Auf den bekannten Strecken können sich Läufer/innen, Jogger/innen, Walker/innen oder Nordic Walker/innen nach Herzenslust austoben. Jeder kann mitmachen ob als Lauftreffteilnehmer oder als Gast. Das Startgeld beträgt pro Teilnahme 1,- €. An 11 Sonntagen bis zum Abschluß am 13. März 2005 kann man so oft teilnehmen wie man möchte. Wie in den Vorjahren werden die Teilnehmer/innen mit heißem Tee oder Mineralwasser von Lauftreffleiter Heiner Küpper versorgt. Zum Abschluß erhält jede/r Teilnehmer/in eine namentliche Urkunde mit der Zahl der Teilnahmen und mit der km-Angabe

Wanderung mit dem Lauftreff
Am 10. Oktober 2004 findet eine Wanderung für interessierte Lauftreffteilnehmer statt. Rund um Blankenberg werden 15 km gewandert. Treffpunkt und Abfahrt sind 8.45 Uhr ab Parkplatz Waldstadion. Rucksackverpflegung ist angesagt. Eine Schlußeinkehr ist vorgesehen. Informationen und Anmeldung bei Heribert Weishaupt an den Lauftrefftagen oder telefonisch unter 02241/83964.

Kurse in Nordic Walking
In diesem Jahr werden beim Lauftreff in Spich noch zwei weitere Kurse für Nordic Walking durchgeführt. Die nächsten Termine in diesem Jahr sind der 30. Oktober und der 27. November 2004. Zeit und Treffpunkt wie bisher, samstags um 9 Uhr am Parkplatz am Waldstadion in Spich. Dauer ca. 3 Stunden. Kostenpunkt 15,- € und 3,- € für eventuell benötigte Leihstöcke. Die erfolgreiche Teilnahme wird mit einer namentlichen Urkunde bestätigt. Anmeldungen und Informationen bei Lauftreffleiter Heiner Küpper. Leihstöcke können zur Verfügung gestellt werden.

Nr. 32-2004

Kurse in Nordic Walking
In diesem Jahr werden beim Lauftreff in Spich noch drei Kurse für Nordic Walking durchgeführt. Der nächste Kursus findet statt am 25. September und ist bereits ausgebucht, da die Teilnehmerzahl auf 20 begrenzt ist. Die nächsten Termine in diesem Jahr sind der 30. Oktober und der 27. November 2004. Zeit und Treffpunkt wie bisher, samstags um 9 Uhr am Parkplatz am Waldstadion in Spich. Dauer ca. 3 Stunden. Kostenpunkt 15,- € und 3,- € für eventuell benötigte Leihstöcke. Die erfolgreiche Teilnahme wird mit einer namentlichen Urkunde bestätigt. Anmeldungen und Informationen bei Lauftreffleiter Heiner Küpper. Leihstöcke können zur Verfügung gestellt werden.

Verlegung Lauftreff
Ab Montag, dem 11. Oktober 2004 trifft sich der Lauftreff für die Dauer der Herbst- und Wintermonate wieder an der Schule Asselbachstraße. Treff wie bisher montags und donnerstags um 18.30 Uhr. Der Mittwochmorgen-Lauftreff bleibt von dieser Regelung unberührt.

Wanderung mit dem Lauftreff
Am 10. Oktober 2004 findet eine Wanderung für interessierte Lauftreffteilnehmer statt. Rund um Blankenberg werden 15 km gewandert. Treffpunkt und Abfahrt sind 8.45 Uhr ab Parkplatz Waldstadion. Rucksackverpflegung ist angesagt. Eine Schlußeinkehr ist vorgesehen. Informationen und Anmeldung bei Heribert Weishaupt an den Lauftrefftagen oder telefonisch unter 02241/83964.

Lauftreff aktiv
Sehr aktiv war der Lauftreff wieder einmal am vergangenen Wochenende. Bereits freitags startete Thomas Brieger beim Stadtlauf in Bergisch Gladbach an dem 400 Läufer/innen am Erlebnislauf über knapp 3 km und 1000 Läufer/innen am 10 km Hauptlauf teilnahmen. Einige tausend Zuschauer sorgten auf dem drei Mal zu durchlaufenden Rundkurs besonders in der Fußgängerzone und am Konrad-Adenauer-Platz für echte City-Lauf-Atmosphäre. Der Hauptlauf erwies sich dabei als besonderes Highlight, zumal der ehemalige Olympiadritte und jetzige Trainer beim TSV Bayer Leverkusen Paul-Heinz Wellmann mit einer laufstarken Crew an den Start ging. So hatte sich schon nach der Einführungsrunde Mario Kröckert, der derzeit wohl stärkste deutsche Straßenläufer über 10 km, weit von seinen Verfolgern abgesetzt und siegte schließlich mit neuem Streckenrekord in 29:17 Minuten. Als beste Frau erreichte die deutsche Spitzenläuferin Melanie Kraus in 33:09 Minuten das Ziel. Vom Lauftreff 1. FC Spich war Thomas Brieger am Start, der in einer Zeit von 47:48 Minuten als insgesamt 273. und 27. in der AK M45 das Ziel erreichte.
Beim 5. Wald- und Wiesenwalking in Kevelaer waren mit Jochen Seifert, Margret Danker, Elke Gehlen und Kerstin Rieser vier Teilnehmer des Lauftreffs am Start. Mit ca. 350 Teilnehmer ist auch diese reine Walkingveranstaltung ein Bestandteil der jährlich durchgeführten ASICS- & Walkingtour. Drei Strecken standen zur Auswahl auf bestens präparierten und gekennzeichneten Wegen wobei unsere Teilnehmer sich für die längste Strecke mit 16 km entschieden. Anschließend konnten sich die Teilnehmer in der neuerbauten Sportarena in Kevelaer nach Herzenslust bei Kuchen und anderen Süßigkeiten von den Strapazen erholen.
Das größte Ereignis dieses Wochenendes fand allerdings in Köln statt. Dort starteten ca. 18.000 Teilnehmer/innen beim 8. Köln-Marathon. Bei guten äußeren Bedingungen liefen die vom Lauftreff gemeldeten oder beim Lauftreff beheimateten Teilnehmer/innen mit folgenden Zeiten: Horst Dieter Koll 4.07.49 Std., Jürgen Werner 3.52.59 Std., Iris Baus 4.36.02 Std., Dagmar Klandt 4.25.48 Std., Uwe Strömer 3.57.04 Std., Heinrich Fricke (gesundheitsbedingt) 5.32.29 Std., Rainer Rost 3.30.21 Std., Roland Seip 4.06.36 Std. und Dieter Gockel 3.53.49 Std. Alle unsere Starter kamen durch. Herzlichen Glückwunsch sagt wieder einmal die Lauftreffleitung.

14. interne Winterserie beim Lauftreff
Auch die 14. Interne Winterserie startet wieder am 1. November an Allerheiligen. Auf den bekannten Strecken können sich Läufer/innen, Jogger/innen, Walker/innen oder Nordic Walker/innen nach Herzenslust austoben. Jeder kann mitmachen ob als Lauftreffteilnehmer oder als Gast. Das Startgeld beträgt pro Teilnahme 1,- €. Nähere Einzelheiten werden in den nächsten Wochen veröffentlicht.

Nr. 31-2004
Lauftreff intern
Nach dem Ende der Ferien- und Urlaubszeit beginnt nun auch wieder die Normalität im Lauftreff. Zwar geht es beim Lauftreff auch während dieser Zeit immer weiter - generelle Ausfallzeiten gibt es nicht - nun aber kommen die lauftreffrelevanten Ereignisse wieder zum Tragen. So stehen die ersten internen Termine für den Herbst an. Am Sonntag, dem 10. Oktober 2004, machen wir eine Wanderung rund um Blankenberg. Länge der Strecke 15 km. Informationen und Anmeldungen nimmt Heribert Weishaupt entgegen. Erstmalig nach einigen Jahren wollen wir gemeinsam und wandernd die Natur erleben. Die Lauftreffleitung hofft auf zahlreiche Teilnahme.
Ab Montag, dem 11. Oktober 2004, verlegt der Lauftreff für die Winterzeit den Treffpunkt. Wie in den Jahren vorher treffen wir uns montags und donnerstags um 18.30 Uhr an der Schule Asselbachstraße in Spich. Über die bekannten Laufstrecken geht es dann wieder Richtung Wahn. Der Lauftreff am Mittwochmorgen bleibt von dieser Regelung unberührt. Treffpunkt weiterhin um 9.30 Uhr am Parkplatz Waldstadion.
Und ein erster Hinweis auf unsere interne Winterserie. Ab Allerheiligen, am 1. November 2004, geht es wieder los. An weiteren 10 Sonntagen beginnend am 7. November, alle 14 Tage, können ab 7.45 Uhr wieder die bekannten Strecken über 7,5 km, 10 km, 12,5 km, 15,5 km und 21 km gelaufen oder gewalkt werden. Hier bietet sich die Möglichkeit für alle einen zusätzlichen Sporttag einzurichten. Eingeladen dazu sind alle Lauftreffteilnehmer und alle interessierten aus den umliegenden Sportvereinen. Infozettel dazu verteilt Lauftreffleiter Heiner Küpper. Informationen dazu auch weiter im Internet auf unserer Homepage.

Nr. 30-2004

Der Lauftreff beim Nürburgringlauf
Am 22. August war es endlich wieder einmal so weit. Nach einer vierjährigen Pause wurde der 24. Nürburgringlauf im Rahmen der dreitägigen Veranstaltung "Rad und Run am Ring" gestartet. Der Lauftreff war mit 22 Teilnehmern gemeldet wovon 4 kurzfristig wegen Erkrankung, Verletzung und Urlaub ausfielen. Die verbliebenen 18 waren dann aber einmal mehr voll begeistert von der Atmosphäre die auch diesmal wieder am "Ring" herrschte. Bei herrlichem Wetter mit stetem Sonnenschein und läuferfreundlichen Temperaturen um 20 Grad wurde die Teilnahme zu einem großen Erlebnis. Auf der Grand-Prix-Strecke waren mit Birgit Rieck über 5 km, mit Kurt Willi Rieck, Jürgen Courth, Jochem Killmer und Walter Gensen über 10 km weitere 4 Läufer unterwegs während auf der Nordschleife mit Lauftreffleiter Heiner Küpper nur ein Teilnehmer des Lauftreffs am Start war. Heiner Küpper zählt zu den ca. 20 Teilnehmern die alle bisherigen Läufe auf dem Ring mitgemacht haben. Diese Gruppe wird immer wieder besonders erwähnt denn es ist schon etwas besonderes 24 x diese Strecke zu bewältigen. Seit der Erstausgabe dieses Laufes im Jahre 1978 sind diese Läufer dabei und bilden mittlerweile eine verschworene Gemeinschaft obwohl sie aus allen Gegenden Deutschlands kommen und sich im Prinzip nur einmal im Jahr bei diesem Ereignis treffen.

Lauftreffleiter Heiner Küpper beim Zieleinlauf nach 24,4 km
 
Aber auch unsere Walkingteilnehmer/innen auf der Nordschleife, die zum ersten Mal eine solch lange Strecke bei doch sehr kopiertem Gelände – es waren ca. 350 Höhenmeter zu bewältigen – unter die Füße nahmen, waren zwar geschafft aber restlos zufrieden und begeistert von dieser Strecke. Wer kennt nicht die Namen einzelner Streckenabschnitte wie Döttinger Höhe, Bergwerk, Schwedenkreuz, Karussell, Brünnchen oder Schwalbenschwanz um nur einige dieser berühmten Streckenabschnitte zu nennen. Einmal auf den historischen Spuren vieler weltbekannter Motorsportler zu laufen, zu joggen oder zu walken – das ist schon ein Erlebnis der besonderen Art. So waren auch unsere Walkingteilnehmer Jochen Seifert, Monika Dittmann, Hanne Joester, Chris Vanden Berge, Elke und Wolfgang Gehlen, Margret Danker, Petra Servais, Angelika Röhrig, Daggi Gottwald und Sandra Kolling mehr als zufrieden mit ihrer Leistung und mit auch mit dem gesamten Erleben dieses Tages. Am 21. August 2005 findet dann der 25. Nürburgringlauf statt und der Lauftreff wird auch dann wieder dabei sein.

Nr. 29-2004

Lauftreff und Olympia
"Die Teilnahme ist wichtiger als siegen". Dieser Satz von Pierre de Coubertin, des Begründers der neuen, modernen olympischen Spiele ist zielgerichtet das Motto für die größte Breitensportbewegung der Welt - der Lauf- und Walkingtreffbewegung. Hier ist eine Teilnahme nicht gerichtet um Rekorde und Siege zu erzielen, sondern es entscheidet jede/r für sich selbst, welchen Leistungsstand er/sie erreichen will und welches Wohlbefinden einen am meißten zufrieden stellt. In vielen unterschiedlichen Leistungsgruppen – vom Anfänger bis hin zu den ambitionierteren Teilnehmerinnen und Teilnehmern – kann sich jede/r einer ihm zusagende Gruppe anschließen. Auch gibt es beim Lauftreff keine Zeitmessung. Gelaufen und gewalkt wird jeweils eine Stunde. Das gilt für das gemeinsam Beginnen genau so wie das gemeinsame Beenden der Übungsstunde. Nur die Länge der Strecken entscheidet über die unterschiedlichen Gruppen. Und darum sollte der eingangs zitierte Satz auch das Motto und der Antrieb für alle diejenigen sein, die sich sportlich betätigen möchten. Die Abteilung Lauftreff des 1. FC Spich bietet jedem die Möglichkeit gute Vorsätze in die Tat umzusetzen. Wir treffen uns montags und donnerstags um 18.30 Uhr und mittwochs morgens um 9.30 Uhr am Parkplatz am Waldstadion des 1. FC Spich.

Nr. 28-2004

Walking mit dem Lauftreff
Auch bei der diesjährigen ASICS-LVN-Walkingtour sind einige Teilnehmer des Lauftreffs dabei. So starteten diesmal einige Walker/innen in Tönisberg bei Moers. Pech hatte der Veranstalter, denn in der Nacht vorher wurde Tönisberg von einem schweren Unwetter heimgesucht. Aber die Verantwortlichen vom VFL Tönisberg befreiten die Walkingstrecken in aller Frühe von Ästen und Geröll und brachten sie wieder in einen optimalen Zustand. Aus den vorgesehenen 15 km wurden durch einige Änderungen der Strecke schließlich 20 km, die aber von unseren Teilnehmern problemlos bewältigt wurden. Man nahm diese Veranstaltung gezielt als Vorbereitung auf den Nürburgring, der ja am 22. August in seiner 24. Auflage gestartet wird. Unsere jungen Damen aus Troisdorf Elke Gehlen, Sandra Kolling und Kerstin Riese waren ständig im Vorderfeld des Teilnehmerfeldes zu finden und zeigten wieder eine bravouröse Leistung. Aber immer in Sichtweite waren Margret Danker und Jochen Seifert die nur einige Minuten später das Ziel erreichten. Alle waren nach dem Zieleinlauf happy über ihre Leistung. Bei Kuchen und Kaffee wurden die verbrauchten Energien schnell wieder aufgebaut und anschließend fuhr man zufrieden zurück in die Heimat.

Sport – Laufen ist gesund
Wenn auch Walking und Nordic Walking im Moment als Trendsetter angesehen werden, so sollte man nicht vergessen, daß die Laufbewegung doch einige Jahre älter ist. In den 60er Jahren nahm die Laufbewegung ihren Anfang. Immer größer wurde die Laufgemeinde und so entwickelte sich folgerichtig die Lauftreffbewegung. Von den ersten Lauftreffs Anfang der 70er Jahre bis zum heutigen Stand von ca. 3.500 Lauftreffs in Deutschland war es ein weiter Weg. Und so kann man heute sagen, daß sich Joggen weiterhin großer Beliebtheit erfreut. Millionen Menschen in Deutschland üben diese Sportart aus - Tendenz weiter steigend. In den angesprochenen ca. 3.500 Lauftreffs wird diese Sportart so praktiziert, daß auch weniger geübte oder Anfänger durchaus die Chance haben durch regelmäßiges Mitmachen ihren Leistungsstand zu verbessern. Bevor man allerdings mit dem Joggen beginnt ist es in jedem Fall ratsam vorher einen Arzt zu konsultieren der einem bescheinigt, daß Herz- und Kreilaufmäßig alles o.k. ist. Während des Laufens sollte man sich wohl fühlen und nicht außer Atem geraten, d.h. eine Unterhaltung muß noch möglich sein.
Ein beachtliches Ergebnis bietet eine Studie der TU Chemnitz. Danach treiben Frauen im Alter intensiver und regelmäßiger Sport als Männer. Während bei den Männern das Engagement besonders in den Altersgruppen der 35- bis 44-jährigen sowie der über 64-jährigen abnimmt, steigt bei Frauen in fast allen Altersgruppen der Anteil derjenigen, die regelmäßig Sport treiben. Dieser Trend ist in etwa so auch beim Lauftreff Spich zu beobachten. Aber egal ob jung oder alt, ob Männer oder Frauen, ob Läufer oder Walker (Nordic Walker) – der Lauftreff Spich ist für alle die Sport treiben wollen eine erste Anlaufadresse. Montags und donnerstags um 18.30 Uhr und mittwochs morgens um 9.30 Uhr treffen sich die Lauftreffteilnehmer um gemeinsam dem Hobby Laufen und Walken zu frönen.

24. Nürburgringlauf
Nach einer 4-jährigen Pause startet am 22. August 2004 zum 24. Mal der Nürburgringlauf. Vor allem die Nordschleife mit den knapp 24 km und über 300 m Höhendifferenz sind eine Herausforderung für jeden Läufer bzw. jede Läuferin. Aber auch die Walker/innen und Nordic Walker/innen können sich an dieser Strecke versuchen, wobei zusätzlich auch noch eine 20,8 km lange Runde angeboten wird die ebenfalls über die Nordschleife geht. Die Resonanz nach dieser 4-jährigen Abstinenz ist nicht so groß wie noch im Jahr 2000. Der Lauftreff Spich wird mit ca. 22 Teilnehmer/innen auf den verschiedenen Strecken am Start sein. Wir werden darüber berichten.

Nr. 27-2004
Grillfest beim Lauftreff
Bilderbuchwetter herrschte beim diesjährigen Grillfest der Abteilung Lauftreff und so konnte Lauftreffleiter Heiner Küpper in einer kleinen Begrüßungsansprache ca. 200 Teilnehmer und Teilnehmerinnen willkommen heißen. Erfreut zeigte er sich auch über den Besuch von Ortsvorsteher Hans Willi Schwartz der ebenfalls in einer kleinen Ansprache die vorbildliche Arbeit im Lauftreff würdigte und dieses Angebot des 1. FC Spich in höchsten Tönen lobte. Froh gelaunt und in toller Stimmung auch wegen des tollen Wetters waren die Teilnehmer. Bevor es zum Grillfest kam hatten schon viele fleißige Hände für die Herrichtung des Grillplatzes gesorgt. Die Musikanlage wurde installiert, Tische und Bänke aufgestellt, der Grill wurde bestückt und die Tombola vorbereitet. So war beim Eintreffen der ersten Gäste gegen 18 Uhr alles bereit und das Fest konnte beginnen. Getränke gab es wie immer bei diesem Sommerfest der Abteilung Lauftreff kostenlos – jeder konnte nach Herzenslust und soweit der Durst reichte davon Gebrauch machen – es gab neben Bier auch nichtalkoholische Getränke wie Limo und Cola, Mineralwasser, Apfelschorle und auch Kaffee konnte genommen werden. Für das leibliche Wohl sorgte jeder selbst. Neben den Grillsachen hatten viele Salate und andere Köstlichkeiten mitgebracht, die wieder zu einem Büfett zusammengestellt wurden. Nachdem sich alle gestärkt hatten konnte jeder für die Tombola Lose kaufen. Die Auswahl an Tombolapreisen war auch in diesem Jahr wieder enorm. Viele Teilnehme/innen des Lauftreffs spendeten anspruchsvolle Preise für die Tombola, so daß die Auswahl an Preisen riesengroß war. Die Durchführung der Tombola übernahm wie in den Vorjahren Heribert Weishaupt, der mit vielen humorvollen Erklärungen der einzelnen Preise für weitere Hochstimmung sorgte. Bis Mitternacht dauerte für einen Großteil der Gäste dieses Grillfest und ehe der Abschluß kam halfen die übrig gebliebenen Teilnehmer und Teilnehmerinnen beim Aufräumen und Saubermachen. Viele unserer Mitglieder lobten die auch in diesem Jahr wieder vorbildliche und stimmungsvolle Durchführung dieses Grillfestes.

Insellauf auf Juist
Während seines Urlaubs auf der ostfriesischen Insel Juist nahm Thomas Brieger am 2. Insellauf teil. Der Hauptlauf über 8,4 km war auf einem Rundkurs zu bewältigen, der vier Mal zu durchlaufen war. Auf der Strandstraße und am Kurplatz war die Strecke von vielen Zuschauern gesäumt, was den Lauf zu einem ganz besonders schönen Erlebnis machte. Insgesamt waren 81 Läuferinnen und Läufer am Start. Mit einer Zeit von 38:46 Minuten erreichte Thomas als 22. Teilnehmer das Ziel.

Nachbesprechung zum Spicher Zehner
Am 3. August traf sich das Organisationsteam des Spicher Volkslaufes zu eine Nachbesprechung. Die Manöverkritik viel ziemlich kurz und bündig aus. In allen Bereichen wurden keine Mängel erkannt – die Durchführung wurde von allen Teilnehmer als vorbildlich bezeichnet. Die unverändert gebliebene Strecke sowie das ganze Ambiente dieser Veranstaltung sind das besondere Flair das der Lauftreff bietet. So waren auch alle der Meinung im kommenden Jahr den dann 13. Spicher Zehner zu veranstalten. Der Termin ist dann am 25. Juni 2005. Auf der Laufbörse am 19. September 2004 in Duisburg wird der Lauftreff auch wieder mit zwei Teilnehmern vertreten sein und dann beginnen schon wieder die ersten Vorbereitungen für den nächsten Lauf.

Nr. 26-2004

Lauftreff aktiv
Beim 15. Sommerabendlauf und 8. Kölner Frauenlauf des GSV Porz war der Lauftreff mit vier Teilnehmern vertreten. Das schwülwarme Wetter an diesem Freitagabend machte es den insgesamt 391 Läuferinnen und Läufern sowie 11 Walkern nicht gerade leicht. Umso herausragender die Leistung von Brigitte Meyer-Henneberger, die im Frauenlauf über 10.000 m nicht nur als Zehnte ins Ziel kam und damit Platz 3 in der Jahrgangsklasse W35 belegte, sondern mit 46:22 Minuten auch eine neue persönliche Bestzeit erzielte. Dafür einen ganz besonderen Glückwunsch. Bei den Männern waren über 10.000 m am Start: Thomas Florange (47:14 Min.), Peter Rabe (47:16 Min. und Platz 3 in der Jahrgangsklasse M55) sowie Thomas Brieger (47:22 Min.). Alle Läuferinnen und Läufer waren wieder einmal begeistert von einem gelungenen Läuferabend mit sportlicher Herausforderung und toller Atmosphäre, wie sie immer wieder auf kleinen und lokalen Laufveranstaltungen dieser Art anzutreffen ist. Wer Lust hat, auch einmal mit dem Lauftreff 1. FC Spich an einem Volkslauf teilzunehmen, ist herzlich willkommen. Weitere Informationen dazu an unseren Lauftrefftagen jeweils montags und donnerstags um 18.30 Uhr oder mittwochs um 09.30 Uhr, immer ab Waldstadion Spich.

Grillfest beim Lauftreff
Am Freitag, 30. Juli 2004 findet ab 18 Uhr am Clubheim des 1. FC Spich das diesjährige Grillfest statt. Alle Lauftreffteilnehmer mit Familie, Freunde und Bekannte sind herzlich eingeladen. Grillmöglichkeiten sind genügend vorhanden. Grillgut, Geschirr usw. bringt jeder selbst mit – Getränke sind wie immer frei.

Nr. 25-2004

Grillfest beim Lauftreff
Das Grillfest der Abteilung Lauftreff findet am Freitag, 30 Juli 2004, ab 18 Uhr am Grillplatz des Clubheimes am Waldstadion statt.

Sammlung für die Kapverden
Die Sammlung von Sportkleidung und Sportschuhen ist abgeschlossen. Ähnlich wie im Vorjahr, nur noch wesentlich umfangreicher ist die 4. Aktion geworden. Sie umfasst insgesamt 2300 kg. Die gesammelten Waren wurden am 29. Juni dank TNT-LKW wieder nach Rotterdam transportiert. Von dort geht die Fracht per Schiff erneut zur Insel Santo Antao auf den Kapverden. Im Vorfeld hatten Herr Nascimento bei seinem Besuch am 24. Juni in Troisdorf und Hanno Rheineck festgelegt, dass diesmal die Sportkleidung und Sportausrüstungen (für Fußball und Leichtathletik), dazu aber auch normale Kleidung, an 40 Adressaten auf den Kapverden verteilt werden sollen. Auf Betreiben der Botschaft wurde daher eigens eine Kommission auf Santo Antao aus Vertretern verschiedener Sportvereine und Wohltätigkeitsorganisationen gegründet, die die Verteilung der Waren vor Ort vornehmen wird. Somit ist erneut gewährleistet, dass alle Materialien ihre Bestimmungsorte erreichen. Auch der Lauftreff Spich, dessen Mitglied Hanno Rheineck ist, hat sich in diesem Jahr wieder sehr stark für diese Aktion engagiert. Insgesamt 4,3 Tonnen sind bei vier Sammelaktionen für eines der ärmsten Länder der Erde so zusammen gekommen. Allen Spendern und allen die mit geholfen haben sagen wir auf diesem Wege ein herzliches Dankeschön.

Kursus Nordic Walking
Noch einmal ein Hinweis auf den nächsten Kursus in Nordic Walking, der am Samstag, 25. September 2004 stattfinden wird. Da für einen Kursus nur maximal 20 Teilnehmer vorgesehen sind, können wir nach dem derzeitigen Anmeldestand nur noch wenige Plätze anbieten. Anmeldungen nimmt ab 26.07.04 Lauftreffleiter Heiner Küpper telefonisch unter 408687 entgegen oder an den Lauftrefftagen.

Lauftreff intern
Auch während der Urlaubs- und Ferienzeit wird beim Lauftreff weiter gejoggt und gewalkt. Für alle ist weiterhin montags und donnerstags um 18.30 Uhr und mittwochs morgens um 9.30 Uhr Lauftreffzeit. Allen Mitgliedern und Teilnehmern die nun in Urlaub fahren wünscht die Lauftreffleitung schöne und erholsame Urlaubs- und Ferienzeit.

Nr. 24-2004

Großes Läuferfest in Spich
Ereignisreiche Wochen gingen beim Lauftreff Spich zu Ende. Angefangen hatte es vor Wochen mit der Lauf- und Walkingabzeichen-Abnahme, die die Organisatoren schon ganz schön in Atem hielt. Zu den üblichen Veranstaltungsvorbereitungen kam am Mittwoch den 23. Juni dann der Helferlauf dazu. Dieser Lauf für die Teilnehmer/innen des Lauftreffs wird genutzt um die Strecke unter Wettkampfbedingungen zu überprüfen und zu einer Kontrollmöglichkeit der Zeitnahme bis hin zur Ergebnisliste und dem Ausdruck von Urkunden. Dann ging es Freitag nachmittag erst richtig los. Acht Teilnehmer des Lauftreffs bereiteten die Waldstrecke von Start bis Ziel vor. Mit Rechen, Schaufel und Besen wurden die Wege gesäubert und frei geschnitten und gleichzeitig mit Kreide markiert. Rund dreieinhalb Stunden dauerte diese Aktion die gegen 18.30 Uhr beendet war. Doch schon am nächsten Morgen ging es ab neun Uhr richtig los. Nun wurde die Strecke mit Flatterband abgesichert, der Start- und Zielbereich eingerichtet und der Veranstaltungsplatz auf dem Pausenhof der Schule Asselbachstraße hergerichtet. Auch dabei waren wieder zwanzig Helfer im Einsatz. Ab zwei Uhr kamen dann die ersten Teilnehmer zur Anmeldung. Es ist immer wieder frappierend zu sehen mit welchem Einsatz die freiwilligen Helfer und Helferinnen bei der Sache sind. In allen Bereichen, von der Anmeldung bis zur Zeiterfassung ist die Freude zu spüren diese Veranstaltung so optimal wie möglich auszurichten. Mehr als achtzig Teilnehmer/innen des Lauftreffs hatten sich für die verschiedenen Aufgaben bereit erklärt. Aber auch die unzähligen Teilnehmer die mit Kuchenspenden oder aktiv an dieser Veranstaltung teilnahmen ergänzten das positive Bild, daß der Lauftreff immer wieder abgibt. Über 60 Kuchen stellten die Lauftreffteilnehmer der Cafeteria zur Verfügung. Die Grillstation wurde immer wieder umlagert und bei den sommerlichen Temperaturen kam die Crew im Ausschank des Bierpilzes kaum mit den Getränken nach. Hier spenden die Organisationsleitung und vor allem Lauftreffleiter Heiner Küpper allen Helferinnen und Helfern für ihren unermüdlichen Einsatz ein Riesenlob und ein herzliches Dankeschön. Mehr als einmal wurden die Lauftreffler von den zahlreichen Teilnehmern für die wiederum gelungene Veranstaltung gelobt. Auch beim Abbau und Aufräumen am späten Samstagabend waren noch viele fleißige Hände im Einsatz. So haben sich letztendlich die monatelangen Vorbereitungen für dieses Ereignis auch wieder gelohnt und spornen an auch im nächsten Jahr dieses Läuferfest zu veranstalten.
Erfreut war der Lauftreff über die große Teilnehmerschar des LT Siebengebirge, der in diesem Jahr bereits sein 29 Gründungsjahr feierte. Dem besonderen Einsatz von Wolfgang Schmidt – im übrigen einem ehemaligen langjährigen Teilnehmer des Lauftreff Spich - ist es zu verdanken, daß der LT Siebengebirge zum 4. Mal in Folge mit mehr als 60 Teilnehmer/innen die stärkste Gruppe stellte und damit den dafür ausgelobten Preis wieder mit ins Siebengebirge nahm.
Hanno Rheineck, der auch in diesem Jahr wieder die Moderation übernommen hatte, konnte zahlreiche Gäste aus Politik und Verein begrüßen. So war Bürgermeister Manfred Uedelhoven nicht nur als Gast bei unserer Veranstaltung, er übernahm auch den Startschuß beim Hauptereignis, dem 10 km-Lauf. Von der CDU waren auch noch Alfons Weißenfels, Hans-Willi Wolf und Ivo Hurnik anwesend, von der SPD kamen Vizebürgermeister Ralf Saborowski sowie Uwe Engelskirchen und Jörg Recki, vom Stadtsportverband Wilhelm Eubel, dazu unser Ortsvorsteher Hans Willi Schwartz, der Ortsringvorsitzende Axel Sieber und unser Vereinsvorsitzender Pit Linden. Auch der eine oder andere Prominente wird wohl unerkannt und privat an der Laufstrecke gestanden haben. Die Lauftreffleitung freut sich jedenfalls, daß diese Veranstaltung so gut angenommen wird. Neben Spenden der CDU, der SPD und des Ortsvorstehers freute sich Lauftreffleiter Heiner Küpper besonders über eine Spende von Bürgermeister Manfred Uedelhoven, der auch in diesem Jahr die sichtlich gute Stimmung bei dieser Veranstaltung zur Kenntnis nahm. Über die sportlichen Ereignisse werden wir in der nächsten Ausgabe berichten.

Das Bild zeigt die Atmosphäre bei der Veranstaltung

Nr. 23-2004

Volkslauf 12. Spicher Zehner
Endlich ist es soweit. Nach monatelangen Vorbereitungen steht der Veranstaltungstag kurz bevor. Am Samstag, 26. Juni ist der traditionelle Spicher Zehner, ein Volkslauf der sich in der Laufszene größter Beliebtheit erfreut. Alle organisatorischen Details sind abgeklärt und so steht einer problemlosen Abwicklung nichts mehr im Wege. 84 Helferinnen und Helfer der Abteilung Lauftreff werden sich um die hoffentlich wieder zahlreichen Gäste kümmern. Wenn dann auch noch der Wettergott einigermaßen mitspielt kann diese Veranstaltung wieder ein großer Erfolg für die Abteilung werden. Es beginnt um 15.390 Uhr mit dem Walking-Wettbewerb an dem auch die Nordic Walker teilnehmen können. Um 15.45 Uhr startet der Bambinilauf über 420 m, gut 5 Minuten später sind die Schüler/innen an der Reihe mit ihrem Lauf über 900 m. Für diese beiden Läufe wird kein Startgeld erhoben. Für alle gibt es eine Urkunde, ein Gratisgetränk und Süßigkeiten. Die ersten 3 Jungen und Mädchen dieser Läufe erhalten zudem auch noch eine Medaille. Der Start zum 5 km-Lauf ist um 16.30 Uhr und um 17.30 Uhr startet der 10 km-Lauf. Wir wünschen der Veranstaltung einen sportlich fairen Verlauf und allen Teilnehmern das Ergebnis das sich jeder so vorstellt.

Helferlauf
Im Vorfeld zu unserem Volkslauf gibt es wie in jedem Jahr den sogenannten Helferlauf, der für alle Lauftreffteilnehmer offen steht, d.h. für Läufer/innen, Walker/innen und Nordic Walker/innen. Gestartet wird am Mittwoch, 23. Juni um 18.30 Uhr. Treffpunkt ist um 18 Uhr am Ziel oberhalb der Schule Asselbachstraße. Wir bieten unseren Lauftreffteilnehmern damit die Möglichkeit unsere Strecke einmal "hautnah" zu testen. Natürlich gibt es eine Zeitnahme und für jeden eine Urkunde. Auch das ist Tradition beim Lauftreff.

Benefizlauf in Brück
Beim Benefizlauf zugunsten der Straßenkinder in Angola in Köln-Brück waren auch insgesamt zehn Teilnehmer des Lauftreffs am Start. Während beim 5 km-Lauf unsere beiden Teilnehmer Werner Schmidt und Andreas Engel noch trockenen Fußes ihre Runde absolvierten, sah es beim 10 km-Lauf für einige doch erheblich ungünstiger aus. Gerade die etwas schwächeren Läufer wurden von einem heftigen Platzregen mit Hagelschauern überrascht so daß auch die Wege in kürzester Zeit unter Wasser standen. Aber Volksläufer sind hart im nehmen und so kamen auch alle unbeschadet ins Ziel. Für den Lauftreff waren am Start Thomas Florange, Thomas Brieger, Werner Krücken-Theidig, Heribert Weishaupt, Rolf Refard, Henning Struve, Heiner Küpper und Birgit Struve.

Neue Laufgarnituren beim LT
Rund 70 Teilnehmer der Lauf- und Walkinggruppen haben sich mit den neuen Laufgarnituren eingekleidet. Die in kräftigem Blauton mit gelben Streifen gestylten T-Shirts sind aus atmungsaktiven Fasern und lassen sich sehr gut bei den Wettbewerben tragen. Die Feuertaufe erhielt diese Garnitur beim Lauf in Köln-Brück wo unsere acht Teilnehmer im 10 km-Lauf für ein einheitliches Bild sorgten.

Nr. 22-2004

Volkslauf in Spich
Zum 12. mal veranstaltet die Abteilung Lauftreff des 1. FC Spich einen Volkslauf. Dieser Lauf ist zur Zeit nicht aus der Laufszene wegzudenken. Steigende Teilnehmerzahlen geben den Verantwortlichen dieser Veranstaltung recht. Wenn auch die Rekordteilnehmerzahl von 609 Teilnehmern aus dem Vorjahr nur schwer zu erreichen ist, so bleibt diese Veranstaltung doch weiterhin in unserer Region der Maßstab für derartige Läufe. Vor allem Kinder und Bambinis, die kostenlos starten können, können hier einmal ihre Ausdauer testen. Aber auch Walker/innen und Nordic Walker/innen sind herzlich eingeladen auf der nicht ganz einfachen 10 km-Strecke ihre Technik und Ausdauer zu testen. Im Mittelpunkt stehen aber weiterhin die Läufer und Läuferinnen, für die 2 Strecken - über 5 und 10 km - zur Auswahl stehen. Auf nach Spich am Samstag, dem 26. Juni 2004. Beginn der Veranstaltung ist um 15.30 Uhr mit dem Walking-Wettbewerb. Dann folgen um 15.45 Uhr die Bambinis über 420 m, um 15.55 Uhr die Schüler über 900 m, um 16.30 Uhr der 5 km-Lauf und um 17.30 Uhr startet der Hauptlauf über 10 km.

Lauf- und Walkingabzeichen
Die Lauf- und Walkingabzeichen-Abnahme hat beim Lauftreff begonnen. Während der Lauftreffstunde werden die Abnahmen über 15, 30 und 60 Minuten Laufen und 60 Minuten Walking/Nordic Walking durchgeführt. Der Unkostenbeitrag hierfür beträgt 3,- Euro. Am Mittwoch, dem 16.06. um 18 Uhr und Sonntag 20.06. um 8 Uhr werden die 2 Stunden durchgeführt. Hier können auch einmal diejenigen teilnehmen die diese Zeit noch nicht gelaufen oder gewalkt sind. In unterschiedlichen Gruppen werden die Teilnehmer/innen betreut. Zwei mal gibt es unterwegs Verpflegung, d.h. es wird Mineralwasser, Bananen und Schokolade gereicht und wer aussteigen möchte kann an diesen Verpflegungsstellen in ein Auto umsteigen. Für alle die mitmachen gibt es auch in diesem Jahr wieder eine namentliche Urkunde mit der Jahreszahl 2004.

Nordic Walking-Kursus
Der vorerst letzte Kursus vor der Sommerzeit in Nordic Walking findet am Samstag 19.06.04 statt. Dieser Kursus ist bereits völlig ausgebucht. Nach der Urlaubs- und Ferienzeit findet der nächste Kursus dann am 25.09 statt. Auch hierfür haben sich bereits zahlreiche Teilnehmer angemeldet. Noch sind einige Plätze frei. Anmeldungen nimmt Lauftreffleiter Heiner Küpper entgegen. Weitere Informationen folgen zu gegebener Zeit.

Spendenaktion für die Kapverden
Auch noch einmal ein letzter Aufruf zu unserer Spendenaktion für die Kapverden. Diese Aktion schließt beim Spicher Zehner am 26.06.04. Bis dahin und auch zur Veranstaltung können noch ausrangierte Sportschuhe und Sportkleidung abgegeben werden. Es ist jetzt schon abzusehen, daß auch diese Spendenaktion wieder ein voller Erfolg wird.

21 Jahre Lauftreff Spich
Wieder einmal ist völlig unbemerkt der Gründungstag des Lauftreffs vorüber gegangen. Am 4. Juni 1983 wurde der Lauftreff gegründet und die erste Laufstunde abgehalten. 21 Jahre besteht nun unser Lauftreff und er hat von seiner Beliebtheit noch nichts eingebüßt. Die riesige Teilnehmerzahl an den Lauftrefftagen ist für die Verantwortlichen Bestätigung, daß dieses Angebot des 1. FC Spich auch weiterhin in der bestehenden Form praktiziert wird.

Nr. 21-2004

Volkslauf in Spich "12. Spicher Zehner"
Am Samstag, 26. Juni 2004 findet der 12. Spicher Zehner statt, ein Volkslauf der in unserer Region sehr bekannt ist. Wir erwarten wieder viele Läufer/innen und Walker/innen aus dem näheren und weiteren Umkreis. Veranstaltungsort ist die Schule Asselbachstraße. Der Start findet oberhalb der Schule auf der Waldstraße statt. Beginn ist um 15.30 Uhr mit den 10 km Walking und Nordic Walking. Um 15.45 Uhr ist der Start zum Bambinilauf der Jahrgänge 1997 und jünger über eine Distanz von 420m. Der Schülerlauf der Jahrgänge 1989-96 startet um 15.55 Uhr über eine Distanz von 900m. Die Teilnahme für die Kinder ist wieder kostenlos. Für alle gibt es zudem eine Urkunde, ein alkoholfreies Getränk und Süßigkeiten. Die ersten drei Jungen und Mädchen eines Laufes werden in der anschließenden Siegerehrung mit Medaillen ausgezeichnet. Um 16.30 Uhr ist der Start zum 5 km-Lauf. Das entspricht einer Runde auf der traditionellen Strecke im Spicher Wald, die seit 12 Jahren unverändert ist. Start zum Hauptlauf über 10 km ist um 17.30 Uhr. Hier hat Bürgermeister Manfred Uedelhoven bereits zugesagt den Startschuß zu geben. Auch für die anderen Wettbewerbe stehen prominente Kommunalpolitiker bereit den Startschuß zu geben. Rund um den Volkslauf gibt es wieder ein großes Familienfest. Eine Grillstation und ein Kuchenbüfett warten auf die Gäste, wie auch ein Bierpilz mit Getränken zu zivilen Preisen. Die Moderation übernimmt wieder Hanno Rheineck. Nun laden wir alle ein an diesem Volkslauf aktiv oder als Zuschauer teilzunehmen. Bei einigermaßen läuferfreundlichem Wetter erwarten wir wieder annähernd 600 Teilnehmer/innen.

Pi-Lauf in Neunkirchen
Beim Pi-Lauf über 13,4 km waren 7 Teilnehmer des Lauftreffs am Start. Peter Plenikowski kam mit einer Zeit von 1.00.38 Std. für die bekannt schwere Strecke als 5. der M 45 ins Ziel. Peter Rabe belegte mit 1.09.12 Std. Platz 4 in der M 55. Ernst Gust lief als 2. Der M60 1.09.08 Std. Petra Thomas wurde 3 in der W 40 mit 1.09.46 Std. Andreas Hildebrand lief 1.20.46 Std. und Helmut Pätzold erreichte 1.13.50 Std. Elisabeth Thomas schließlich kam in 1.27.50 Std. ins Ziel und belegte wieder einmal Platz 1 in der W 65. Über 5 km starteten unsere Oldies Werner Schmidt und Andreas Engel und vertraten dort die Farben des Vereins.

Lauf- und Walkingabzeichen beim Lauftreff
Auch in diesem Jahr gibt es wieder die Lauf- und Walkingabzeichen-Abnahme beim Lauftreff. Hier bittet die Lauftreffleitung um rege Teilnahme. Die 15-, 30- und 60-Minuten beim Lauf und die 60 Minuten Walking werden an den normalen Lauftrefftagen montags, mittwochs und donnerstags durchgeführt. Für alle die einmal eine größere Strecke zurücklegen möchten bietet der Lauftreff am Mittwoch dem 9.6. und Mittwoch dem 16.6. um 18 Uhr und sonntags 13.6. und 20.6. um 8 Uhr die Gelegenheit dieses zu versuchen. In verschiedenen Gruppen werden die Läufer und Walker mit den Betreuern unterwegs sein. An zwei Verpflegungsstellen werden die Teilnehmer mit Getränken versorgt, so daß jeder seine Kräfte einteilen kann um diese zwei Stunden zu bewältigen.

Nr. 20-2004

Mittwochmorgen-Lauftreff
Es ist immer überraschend was sich mittwochs morgens beim Lauftreff abspielt. Mit einer Riesenbegeisterung treffen sich um 9.30 Uhr zwischen 80 und 110 Männer, Frauen, Mütter, Väter, Omas und Opas, Ältere, Jüngere, Hausfrauen, Rentner und alle die Zeit haben um sich in der Gemeinschaft einer Gruppe eine Stunde lang in der Natur zu bewegen. Ob Läufer, Jogger, Walker oder Nordic Walker alle Teilnehmer/innen sind mit Freude dabei. Manch ein Lauftreff wäre froh nur einmal eine so große Zahl Sporttreibender begrüßen zu können. Darum ist der Lauftreff Spich und hier besonders die Verantwortlichen stolz, daß dieses Angebot so populär ist und von so vielen auch genutzt wird. Wer also Lust hat sich auch einmal mit vielen anderen sportlich zu betätigen, der ist beim Lauftreff herzlich willkommen.

Lauftreff aktiv
Wieder einmal waren Lauftreffmitglieder aktiv unterwegs. Beim 11. Melpomene 10 km-Straßenlauf erzielten unsere Teilnehmer folgende Zeiten: Heinz Werner Krömer kam in 40.38 Min. ins Ziel., Thomas Brieger erzielte mit 46.05 Min. eine neue persönliche Bestzeit, Birgit Meyer-Henneberger lief 48.17 Min., Britta Pahlenberg 55.26 Min. und Heiner Küpper lief 58.24 Min. Trotz der etwas kühlen Witterung waren alle mit den erreichten Zeiten durchaus zufrieden.
Beim 1. Galerie Kaufhof Nachtlauf war der Lauftreff ebenfalls vertreten. Hier kam Andrea Erdmann in 59.09 Min. ins Ziel.
Nachzutragen wäre noch die Zeit von Dr. Wolfgang Nuding beim Kirschblütenlauf in Refrath. Er erreichte dort 58.21 Min. über die 10 km.
Auch beim Pi-Lauf in Neunkirchen am Samstag dem 22.05.04 waren Teilnehmer des Lauftreffs am Start. Die Ergebnisse werden nachgereicht.

Volkslauf 12. Spicher Zehner
Die Vorbereitungen für unseren Volkslauf "12. Spicher Zehner" gehen in die entscheidende Phase. Bei einer Besprechung der 12-köpfigen Organisationsleitung am 8. Juni werden die letzten Fragen geklärt und auch die letzten Aufgaben verteilt. Dann steht der Veranstaltung am 26. Juni 2004 nichts mehr im Wege. Rund 80 Helfer werden wieder in der Organisation tätig sein um den Ablauf so gut wie nur eben möglich zu realisieren. Lauftreffleiter Heiner Küpper und die Bereichsleiter der einzelnen Aufgabengebiete vertrauen dabei auf die Erfahrung und die Routine der freiwilligen Helfer/innen, die zum größten Teil schon seit Jahren in der Organisation tätig sind. Wir hoffen natürlich auf ideales Laufwetter und laden die Spicher Bürger ein sich diese Veranstaltung einmal aus der Nähe anzusehen. Rund um die sportlichen Aktivitäten sorgt der Lauftreff bei zivilen, besucherfreundlichen Preisen mit einem Bierpilz, einer Grillstation und einer großen Cafeteria für das leibliche Wohl unserer zahlreichen Gäste.

Nr. 19-2004
5. Kursus in Nordic Walking
Am Samstag, 15.5.04 fand der mittlerweile 5. Kursus in Nordic Walking beim Lauftreff Spich statt. Bei idealen Wetterbedingungen begrüßte Lauftreffleiter Heiner Küpper die achtzehn Teilnehmer/innen dieses Kursus. Nach der Begrüßung gab Walkingleiter Ralf Müller einen kurzen Überblick über die Vorteile dieser im Moment so populären Sportart. Dann übernahmen unsere vier Ausbilderinnen wieder das Kommando. Nach einer kurzen theoretischen Einweisung und der Erklärung der Technik ging es sofort zu Praxis über. Die vielfältigen Möglichkeiten des Aufwärmens mittels der Walkingstöcke und die Handhabung dieser Stöcke beim Bewegungsablauf wurden den Teilnehmern danach vermittelt. Auf einer längeren Walkingphase wurden die Bewegungsabläufe immer wieder demonstriert und ausgeführt. Als die Teilnehmer nach den ca. drei Stunden wieder am Parkplatz ankamen wartete Lauftreffleiter Heiner Küpper schon mit erfrischendem Mineralwasser auf die Sporttreibenden. Im Anschluß daran übergab er allen eine namentliche Urkunde als Teilnahmebestätigung die wie bei den vorherigen Kursen wieder mit viel Freude entgegen genommen wurde. So konnte man auch diesem Kursus wieder eine tolle Begeisterung der Teilnehmer aber auch der Ausbilderinnen und der Lauftreffleitung bescheinigen. Ein besonderes Dankeschön sagt die Laftreffleitung darum wieder einmal unseren vier Ausbilderinnen. Wie schon erwähnt ist der nächste Kursus am 19.6.04 bereits ausgebucht. Der nächste Termin für einen Kursus nach der Urlaubszeit ist Samstag der 25.9.04. Auch für diesen Kursus nimmt Lauftreffleiter Heiner Küpper unter 02241/408687 ab sofort Anmeldungen entgegen. Die Kursusgebühr beträgt weiterhin 15,- Euro. Wer keine eigenen Walkingstöcke besitzt kann diese gegen eine Gebühr von 3,- Euro bei Petra Servais unter 02241/404399 bestellen.
Lauftreff intern
Allen unseren ernstlich erkrankten Teilnehmern aber auch allen die aus unterschiedlichen gesundheitlichen Gründen zur Zeit nicht am Lauftreff teilnehmen können, wie auch unseren verletzten Läufer/innen und Walker/innen und natürlich auch Nordic Walker/innen, wünscht die Lauftreffleitung auf diesem Wege gute Besserung und ein baldiges Wiedersehen bei den Lauftreffstunden.
Lauftreff aktiv
Beim Kirschblütenfest in Refrath vom 14. bis 16. Mai fand in diesem Jahr zum ersten Mal ein Volkslauf statt. Der ausrichtende TV Refrath konnte zu seinem 1. Kirschblütenlauf am Freitagabend insgesamt 463 Teilnehmer begrüßen. Bei idealen Laufbedingungen führte die zwei Mal zu laufende Rundstrecke vom Start in der Fußgängerzone am Siebenmorgen durch den Erholungspark an der Saaler Mühle, vorbei am Golfplatz wieder zurück in die Refrather Einkaufsmeile, die viele Zuschauer säumten. Eine Kölner Sambaband sorgte für zusätzliche Stimmung. Vom Lauftreff 1. FC Spich war Thomas Brieger am Start, der als 184. ins Ziel kam und sich über eine neue persönliche Bestzeit von 46:33 Minuten freuen konnte.
Der nächste "Lauf des Monats" auch mit Walking findet am 12. Juni 2004 in Köln-Brück statt. Es ist der 4. Brücker Benefizlauf. Start für 5 km Walking und Lauf ist um 17.35 Uhr. Start für den 10 km-Lauf um 18.15 Uhr. Auskünfte zu diesem Ereignis durch Thomas Brieger und die Lauftreffleitung.

Nr. 18-2004
DKV-Lauf
Bei ausgesprochen schlechtem Wetter wurde der DKV-Lauf in diesem Jahr zu einem echten Prüfstein für alle Teilnehmer. Bei Dauerregen und völlig aufgeweichten, schlammigen Wegen absolvierten die Teilnehmer/innen 15 lange km. Bewundernswert was da geleistet wurde. Für den Lauftreff waren 5 Mannschaften am Start, 2 Mannschaften fielen kurzfristig aus. So lief unsere 1. Damenschaft in der Besetzung Birgit Struve, Hannelore Lamers, Birgit Rick, Ulli Kühlem und Waltraud Hergersberg. Die 2. Damenmannschaft lief mit Renate Lausberg, Barbara Weitershagen, Claudia Lippold, Christine Glomb und Dzena Rabe. Unsere Männer- und gemischte Mannschaften liefen in folgender Besetzung: Mannschaft 1 mit Heiner Küpper, Henning Struve, Monika Dittmann, Kurt Becker und Dr. Martin Hilbers. Die 2. Mannschaft mit Thomas Brieger, Jürgen Steffens, Peter Rabe, Thomas Florange und Uwe Strömer und unsere 3. Mannschaft mit Horst Dieter Koll, Erwin Bauch, Peter Plenikowski, Iris Jaschky und Jürgen Titze. Alle waren zum Schluß doch froh, daß die Quälerei ein Ende hatte. Die anschließende vorgesehene Fete auf der Jahnwiese viel naturgemäß der schlechten Witterung zum Opfer. Zu bewundern war aber auch das Durchhaltevermögen unserer 3 Fans, die mehr als zwei Stunden in strömendem Regen und bei naßkalter Witterung ununterbrochen unsere Mannschaften anfeuerten. Ein Dank an Brigitte und Jochen Seifert sowie an Mathilde Küpper. Aber im nächsten Jahr sind wir wieder dabei.
Kursus Nordic-Walking
Auch der sechste Kursus in Nordic Walking am 19. Juni ist bereits ausgebucht. Anmeldungen dafür können leider nicht mehr angenommen werden. Voraussichtlich findet dann der nächste Kursus nach der Sommerpause Ende September statt. Der riesige Erfolg dieses Lauftreff-Angebotes ermutigt die Ausbilderinnen und auch die Lauftreffleitung dem derzeitigen Trend weiter zu folgen.
Lauftreff aktuell
Sportlich waren Lauftreffteilnehmer auch wieder aktiv. Auf Helgoland lief unser Web-Master Stefan Dierker zum wiederholten mal den Marathon. Mit 3.51.19 Std. verbesserte er seine vorjährige Zeit um knapp zwei Minuten. Auch seine Frau, die für den Lauftreff startende Beate, kam beim Mini-Marathon auf einen ausgezeichneten Mittelplatz.
Beim Volkslauf in Lohmar belegten unsere Jüngsten auch wieder gute Plätze. Beim Kindermarathon über 550 m starteten Lukas Sabatschus und Martin Thomas. Petra Thomas kam im 1/3-Marathon über 14.065 m in der W 40 auf den 3. Platz. In dieser Klasse belegten mit Giselle Müßeler und Ute Dewyse zwei Läuferinnen die Plätze 1 und 2 die beim Lauftreff Spich auch bestens bekannt sind. Im gleichen Lauf belegte Elisabeth Thomas in der W 65 Platz 1.

Nr. 17-2004
Mittelrheinlauf in Alfter
Beim 36. Mittelrhein-Volkslauf in Alfter am 2. Mai war der Lauftreff mit zwei Teilnehmern vertreten. Bei frühlingshaften Temperaturen führt die Strecke durch den wunderschönen Kottenforst. Lauftreffleiter Heiner Küpper startete im 10 km-Lauf und erreichte nach langer Verletzungspause mit 58.41 Min erstmals wieder eine akzeptable Zeit. Über 10 km Walking war der Lauftreff-Kassenwart Jochen Seifert am Start und war von Strecke und Wettbewerb genau so begeistert. Beide wurden moralisch unterstützt von Walkingleiter Ralf Müller.

Walking beim Lauftreff
Zwar ist zur Zeit der Modetrend Nordic Walking in alle Munde, aber darüber sollte man nicht vergessen, daß der Großteil der Lauftreffteilnehmer immer noch das eigentliche Walken bevorzugt. Zum Nordic Walking gehört ja, wie wir schon öfter beschrieben haben eine gewisse Technik in der Handhabung der Walkingstöcke. Das eigentliche Walken, die Urform aller Walkingarten – es gibt neuerdings auch Powerwalking, Hillwalking, Strandwalking, Snowwalking und noch einige andere Arten – kann im Prinzip von jedem ausgeführt werden. Einige Dinge sind dabei auch zu beachten, aber auf diese wird an den Lauftreffabenden immer mal wieder hingewiesen (z.B. Arm- und Körperhaltung, Atemtechnik, Fußhaltung um nur einige zu nennen). Darum erfreut sich auch diese Sparte des Lauftreffs weiterhin größter Beliebtheit. Hier kann jeder mitmachen ohne sich größere sportliche Ziele zu setzen, einfach eine Stunde lang in einer Gruppe sich mit Gleichgesinnten bewegen und was auch dazu gehört, sich zu unterhalten – kurz einfach ausspannen. Da das Ganze in einer völlig entspannten Atmosphäre abläuft, darum ist die Abteilung Lauftreff so beliebt. Hier ist Konkurrenzdenken völlig fehl am Platz. Wer also einmal in unseren Lauftreff hineinschnuppern will kommt einfach zu den Lauftreffzeiten und kann mitmachen. Bei Gefallen bleibt man dabei, bei Nichtgefallen war es in jedem Fall eine Stunde wert. Lauftreffzeiten montags und donnerstags 18.30 Uhr, mittwochs morgens 9.30 Uhr – Treffpunkt Parkplatz am Waldstadion des 1. FC Spich

Kursus Nordic Walking
Der letzte Kursus in Nordic Walking vor der Ferien- und Urlaubszeit findet am Samstag, 19. Juni 2004 statt. Auch dieser Kursus ist fast ausgebucht, einige wenige Plätze sind noch frei. Anmeldungen bei Lauftreffleiter Heiner Küpper unter 02241/408687 oder bei Petra Servais unter 02241/404399.

Nr. 16-2004
Trimmeröffnung beim Lauftreff
Wieder einmal meinte es der Wettergott gut mit dem Lauftreff. Bis kurz vor Beginn der Trimmeröffnung regnete es. Dann aber, kurz vor 18 Uhr riß die Wolkendecke auf und für die nächsten Stunden blieb es trocken und angenehm warm. So konnte Lauftreffleiter Heiner Küpper letztendlich ca. 150 Teilnehmer/innen begrüßen. Auch Ortsvorsteher Hans Willi Schwartz fand wieder viele lobende Worte für den immensen Einsatz den der Lauftreff zeigt. In diesem Sinne äußerte sich auch der Breitensportwart des Kreises Helmut Otto. Auch der 1. Vorsitzende des 1. FC Spich Pitt Linden, dem der Lauftreff an dieser Stelle für seine Wiederwahl zum 1. Vorsitzenden gratuliert, weilte im Kreise der vielen Sportler genau so wie Hanno Rheineck als Vertreter des LVN. Nach den kurzen Begrüßungsworten übernahm Rosemarie Eisner das Kommando und brachte die Teilnehmer mit einer Aufwärmgymnastik auf die nötige Betriebstemperatur. Dann ging es in verschiedenen Walking- und Laufgruppen auf eine verkürzte Runde. Die zurückkehrenden Läufer/innen und Walker/innen (natürlich auch die Nordic Walker/innen) konnten sich dann bei Kaffee und Kuchen, bei 300 belegten Brötchen, bei Freibier und vielen nicht alkoholischen Getränken von den "Strapazen" erholen. Viele nutzten die Gelegenheit zu einem Plausch auch einmal abseits des Lauftreffgeschehens. So heimste die Lauftreffleitung viele lobende Worte für ihr Engagement ein.
Das Bild zeigt die Teilnehmer bei der Trimmeröffung.

4. Nordic Walking-Kursus in Spich
Auch der 4. Kursus in Nordic Walking beim Lauftreff Spich war wieder ein voller Erfolg. Bei herrlichem Frühlingswetter konnte Walkingleiter Ralf Müller in Vertretung des verhinderten Lauftreffleiters Heiner Küpper, wieder 19 Teilnehmer/innen begrüßen. Nach der üblichen theoretischen Einführung und dem praktischen Einstieg in die Nordic Walking-Technik führten unsere vier Ausbilderinnen die Teilnehmer ca. 3 Stunden durch die beginnende grünende Natur. Nach der Rückkehr zum Parkplatz am Waldstadion wurden die restlos begeisterten Teilnehmer von Ralf Müller mit erfrischendem Mineralwasser begrüßt, das dankbar nach den Anstrengungen angenommen wurde. Auch die anschließende Verteilung der namentlichen Urkunden fand wieder ungeteilten Beifall bei allen Teilnehmern. Der nun folgende 5. Kursus am 15. Mai ist bereits ausgebucht. Anmeldungen können nur noch für den 19. Juni, für den 6. Kursus, bei Lauftreffleiter Heiner Küpper unter 02241/408687 getätigt werden. Dann folgt eine Sommerpause bei den Kursen, die dann erst wieder bei Bedarf im September fortgeführt werden. Nähere Informationen dazu folgen.

Obstblüten-Walking in Vorst
Beim 9. Obstblüten-Walking in Vorst bei Willich waren auch Teilnehmer des Lauftreffs am Start. Bei herrlichem Frühlingswetter absolvierten unsere Teilnehmer die 15 km-Strecke. Die Strecke führte durch blühende Obstplantagen, durch grünende Laubwälder und Felder. An zwei Versorgungsstellen gab es Apfelsaft und Wasser, dazu wurden auch noch Äpfel gereicht. Vom Lauftreff waren Elke Gehlen, Kerstin Rieser, Sandra Kolling, Margret Danker und Jochen Seifert auf der Strecke. Alle waren von dieser Veranstaltung restlos begeistert.

Lauftreff aktiv
Bei einigen Laufveranstaltunen waren auch Teilnehmer des Lauftreff am Start. So lief beim Hamburg-Marathon Jörg Bienert mit 3.48.35 Std. eine hervorragende Zeit. Beim Ruhr-Marathon erreichte Heinz Werner Krömer mit 3.15.21 Std. eine phantastische neue persönliche Bestzeit.
Auch beim Severinslauf in der Kölner Südstadt waren einige Teilnehmer des Lauftreffs am Start. So erreichte Britta Gust 61.35 Min., Horst Haas 61.36 Min. und Dr. Claudia Lindberg 68.29 Min. Allen erfolgreichen Startern sagt die Lauftreffleitung herzlichen Glückwunsch.

Nr. 15-2004
Volkslauf in Porz
Am Sonntag, 18. April veranstaltete der GSV Porz seinen schon traditionellen Volkslauf "Rund um die Zündorfer Altstadt und das Fischerdorf Langel". Der Lauftreff war in diesem Jahr nur mit einigen wenigen dort vertreten. Auf den verschiedenen Laufstrecken waren Andreas Engel, Werner Schmidt, Heiner Küpper, Dr. Wolfgang Nuding und Peter Broicher.

Kursus Nordic Walking
Auch der Kursus am 15.05.04 ist mit 20 Teilnehmern bereits restlos ausgebucht. Als letzten Termin vor der Sommerzeit bieten wir Samstag den 19. Juni 2004 an. Anmeldungen dafür nimmt ab sofort Lauftreffleiter Heiner Küpper unter 02241/408687 entgegen. Die Konditionen auch für diesen Kursus bleiben gleich. Treffpunkt Samstag um 9 Uhr am Parkplatz Waldstadion in Spich. Dauer ca. 3 Stunden. Kostenpunkt 15,- €. Auch für diesen Kursus stehen wieder unsere vier Ausbilderinnen zur Verfügung.

24. Internationaler Nürburgringlauf
Am 22. August findet nach vierjähriger Pause der auch schon traditionelle Nürburgringlauf statt. Neben der langen, schweren Strecke über 23,8 km "Durch die grüne Hölle" werden auch 2 Läufe auf der Grand-Prix-Strecke angeboten, über 5 und 10 km. Daneben gibt es auch wieder 2 Strecken für die Walker und Nordic Walker über 20,8 oder 23,8 km. Informationen hierzu gibt Lauftreffleiter Heiner Küpper. Der Anmeldeschluß ist allerdings schon am 1. Mai. Danach wird vom Veranstalter eine Nachmeldegebühr von 5,- € erhoben. Hier lohnt sich also eine kurzfristige Entscheidung über eine Teilnahme.

DKV-Lauf
Beim DKV-Mannschaftslauf am Freitag, 7. Mai, über 15 km für Fünfer-Mannschaften werde wir auch wieder mit einer Reihe von Mannschaften am Start sein. Dieser Lauf dokumentiert den Lauftreffgedanken in seiner ursprünglichsten Form. Nicht der Einzelne sondern die Mannschaft steht im Vordergrund und der schwächste in dieser Mannschaft gibt das Tempo an. Hier geht es im wahrsten Sinne des Wortes um das Miteinander, nicht um das Gegeneinander. Darum findet ein solcher Lauf auch immer wieder so großen Anklang gerade bei den Lauftreffs. Rund 200 Mannschaften werden am Start sein und dieses Miteinander praktizieren.

12. Spicher Zehner
Auch der diesjährige Volkslauf in Spich, der "12. Spicher Zehner" wirft seine Schatten voraus. Am 26. Juni erfolgt der Startschuß zu dieser traditionellen Veranstaltung. Die Vorbereitungen laufen auf vollen Touren. Neben dem Hauptlauf über 10 km gibt es einen Lauf über 5 km sowie einen Schülerlauf über ca. 900 m und eine Bambinilauf über 420 m. Auch für die Walker und Nordic Walker steht wieder eine Strecke von 10 km zur Verfügung.

Nr. 14-2004
Osterlauf in Ruppichteroth
Auch beim traditionellen Osterlauf in Ruppichteroth, dem bereits 30., waren Teilnehmer des Lauftreff am Start. Bei kühler Witterung und auf der bekannt schweren Strecke gaben wieder einmal alle ihr Bestes. Über 10,5 km starteten Heribert Weishaupt, Andreas Hildebrand, Kurt Becker und Heiner Küpper während im Halbmarathon mit Dagmar Wroz, Elisabeth Thomas, Thomas Brieger und Bernd Linden ebenfalls vier Lauftreffteilnehmer am Start waren.
Auch beim Zunft-Kölsch-Lauf am Ostersonntag von Köln nach Bielstein über 50 km war mit Ralf Thomas ein Teilnehmer des Lauftreffs am Start. Er benötigte für diese Strecke im Feld von insgesamt 56 Läufer/innen 3.56 Std.

Trimmeröffnung bei der Abteilung Lauftreff
Am Donnerstag, 22. April 2004 findet um 18 Uhr die jährliche Trimmeröffnung der Abteilung Lauftreff statt. Seit den Anfängen der Trimmbewegung heißt es "Trimm-Trab ins Grüne" oder auch Neudeutsch "Run up". Bei uns gehören dazu nicht nur die Läufer, sondern auch Walker und Nordic Walker. Darum nennen wir das Ganze auch "Das Frühlingsfest des Lauftreffs". Alle sind dazu herzlich eingeladen mitzumachen und einmal in einen Lauftreff hineinzuschnuppern. Nach einigen Begrüßungsworten und einer Aufwärmgymnastik sind die Teilnehmer eingeladen sich einer der 3 Laufgruppen oder den verschiedenen Walkinggruppen anzuschließen und eine verkürzte Runde von ca. einer halben Stunde zu absolvieren. Anschließend gibt es belegte Brötchen, Kaffee und Kuchen, Freibier und freie nicht alkoholische Getränke. Das Ganze findet statt am Grillplatz am Clubheim des 1. FC Spich.

24. Internationaler Nürburgringlauf
Nach einer vierjährigen Unterbrechung findet der Nürburgringlauf wieder statt, an dem bei den bisher 23 ausgetragenen Läufen auch der Lauftreff sich immer wieder beteiligt hat. Im Rahmen eines dreitägigen Sportwochenendes starten die Läufer und Walker am Sonntag, 22. August 2004. Folgende Startmöglichkeiten sind für die Läufer/innen vorgesehen:
23,8 km "Durch die grüne Hölle" Startzeit 9.30 Uhr Startgeld 25,- €
5,0 km "Grand-Prix-Strecke" eine Runde Startzeit 10.15 Uhr Startgeld 10,- €
10,0 km "Grand-Prix-Strecke" zwei Runden Startzeit 10.15 Uhr Startgeld 13,- €
Auch für die Walker/Nordic-Walker und Wanderer werden zwei Strecken angeboten:
23,8 km "Durch die grüne Hölle" Startzeit 9.50 Uhr Startgeld 20,- €
20,8 km "Durch die grüne Hölle" verkürzt Startzeit 10.00 Uhr Startgeld 10,- €
Für die Läufe und für die 23,8 km Walkingstrecke wird ein Chip benötigt der gegen eine Gebühr von 30,- € geliehen werden kann, bei Rückgabe erhält man 25,- € zurück. Diese Leihgebühr muß mit der Startgebühr entrichtet werden. Für die 20,8 km Walkingstrecke wird kein Chip benötigt, somit entfällt dafür auch die Leihgebühr. Der Anmeldeschluß ist bereits am 1. Mai 2004. Danach wird eine Nachmeldegebühr von 5,- € erhoben. Anmeldungen nimmt ab sofort Lauftreffleiter Heiner Küpper entgegen. Über eine gemeinsame Busfahrt zum Nürburgring wird später entschieden.

DKV-Lauf in Köln
Beim DKV-Mannschaftslauf am Müngersdorfer Stadion in Köln am 7. Mai um 18 Uhr wird der Lauftreff auch wieder mit einigen Mannschaften vertreten sein. Anmeldungen von kompletten Mannschaften mit je fünf Teilnehmern oder auch Einzelläufer/innen die zu Mannschaften zusammengestellt werden nimmt Heiner Küpper entgegen. Hier ist der Meldeschluß am 26. April. Das Startgeld beträgt 5,- € pro Person.

Kurse in Nordic Walking
Hier noch einmal ein Hinweis auf unser Kurse in Nordic Walking vor der Sommerpause. Der nächste Kursus ist am 24. April 2004, der aber bereits ausgebucht ist, denn pro Kursus werden nur 20 Teilnehmer/innen angenommen um eine optimale Betreuung durch unsere vier Ausbilderinnen zu gewährleisten. Die weiteren Kurse sind dann am 15. Mai und 19. Juni 2004, jeweils samstags morgens um 9 Uhr am Parkplatz Waldstadion des 1. FC Spich. Die Teilnehmergebühr beträgt 15,- €. Dauer des Kursus 3 Stunden. Die Teilnahme wird mit einer namentlichen Urkunde bestätigt. Wir empfehlen eine Teilnahme für alle Neueinsteiger, da eine gewisse Technik zu beachten ist um den Nutzeffekt dieser Bewegungssportart richtig beurteilen zu können. Anmeldungen nimmt Heiner Küpper unter 02241/408687 entgegen.

Nr. 13-2004
Bonn-Marathon
Beim diesjährigen Bonn-Marathon am Sonntag, 4. April waren auch eine Reihe von Lauftreffteilnehmern am Start. Erwähnenswert vor allem die Leistung unseres ältesten Teilnehmers, Georg Kremb, der mit 3.20.42 Std. nicht nur eine famose Zeit hinlegte sondern gleichzeitig in der M 60 damit auch den 6. Platz belegte. Für den Lauftreff waren auch noch am Start und erreichten folgende Zeiten: Pia Krömer begleitet von ihrem Mann Heinz Werner lief 4.39.40 Std., Peter Schoog 4.15.23 Std., Helmut Pätzold 4.36.35 Std., Peter Rabe 4.20.24 Std., Rolf Refardt 4.39.31 Std. Rainer Klomps 4.09.46 Std. Jürgen Ruttscheidt 3.59.45 Std. und Dagmar Klandt kam in ihrem ersten Marathonlauf auf 4.25.33 Std. Aus Spich waren auch noch Marion und Peter Plenikowski am Start die in 4.25.43 Std. das Ziel erreichten. Allen erfolgreichen Teilnehmern aus Spich sagt die Lauftreffleitung herzlichen Glückwunsch.

DKV-Lauf am 7. Mai
Am 7. Mai findet der DKV-Mannschaftslauf statt. Jede Mannschaft besteht aus 5 Läufer/innen, auch gemischt, die die 15 km gemeinsam bewältigen müssen. Dabei bestimmt der schwächste einer Gruppe immer das Tempo, denn nur gemeinsam ins Ziel kommend wird man gewertet. Meldungen für diesen Lauf nimmt Lauftreffleiter Heiner Küpper bis zum 24. April entgegen. Das Startgeld beträgt 5,- € pro Teilnehmer.

24. Nürburgringlauf im August
Nach drei Jahren Pause findet der 24. Nürburgringlauf am 22. August 2004 statt. Bis zur Unterbrechung dieses traditionellen Laufes stellte der Lauftreff jahrelang die teilnehmerstärkste Gruppe. In diesem Jahr werden folgende Strecken angeboten: Für die Läufer wieder die Traditionsstrecke über 23,8 km "Durch die grüne Hölle". Daneben gibt es zwei weitere Strecken auf dem Grand-Prix-Kurs über 5 und 10 km. Auch die Walker und Nordic Walker können die 23,8 km absolvieren. Für die Hobbywalker und Wanderer gibt es dazu noch eine Strecke über 20,8 km. Bei einer größeren Teilnehmerzahl prüfen wir die Möglichkeit einer gemeinsamen Fahrt mit dem Bus. Informationen gibt Lauftreffleiter Heiner Küpper.

Jahreshauptversammlung der Abteilung Lauftreff
Auch die diesjährige Jahreshauptversammlung verlief wie üblich völlig harmonisch und in entspannter Atmosphäre. Nach den Berichten von Lauftreffleiter Heiner Küpper zur allgemeinen Situation im Lauftreff informierte Heribert Weishaupt die Teilnehmer über die sportlichen Aktivitäten. Ralf Müller brachte seinen Bericht über die Walkingabteilung und Jochen Seifert schloß die Vorträge mit dem Kassenbericht ab. Der anschließende Bericht der beiden Kassenprüfer Henning Struve und Sascha Korten beurteilte die absolut einwandfreie Kassenführung. Hanno Rheineck übernahm dann auf Vorschlag die Versammlungsleitung und auf seinen Antrag hin wurde dem Vorstand und dem Kassenwart einstimmig Entlastung erteilt. Die Wahlen für den Vorstand brachten ebenfalls eindeutige Ergebnisse, so daß der alte Vorstand auch wieder der neue ist. Zum Thema Verschiedenes wurden noch einige Anregungen der Teilnehmer diskutiert und nach zwei Stunden konnte Abteilungsleiter Heiner Küpper die Versammlung beschließen.

Der neue Vorstand von links nach rechts: Abteilungsleiter Heiner Küpper, Stellvertreter Heribert Weishaupt, Walkingwart Ralf Müller und Kassenwart Jochen Seifert

Kurse in Nordic Walking
Da der nächste Kursus in Nordic Walking am 24.4.04 bereits ausgebucht ist, weisen wir vorsorglich auf die beiden nächsten Termine vor der im Juli einsetzenden Urlaubszeit hin. Es sind die beiden Samstage 15.5. und 19.6.04, jeweils morgens um 9 Uhr am Parkplatz Waldstadion in Spich. Auch für diese Kursus nimmt Lauftreffleiter Heiner Küpper ab sofort Anmeldungen entgegen.

Osterüberraschung beim Lauftreff
Wieder einmal gelang es der Lauftreffleitung die zahlreichen Teilnehmer in der Osterwoche zu überraschen. Zum Schluß der Lauf- und Walkingrunde montags und mittwochs morgens überreichten fleißige Helferinnen den zurück kommenden Teilnehmern Ostereier. Dieser Brauch ist seit den Anfangsjahren schon Tradition im Lauftreff und erfreut jedes Jahr aufs neue die zahlreichen Teilnehmer. So wurden auch in diesem Jahr wieder ca. 250 Ostereier verteilt.

Nr. 12-2004
Kursus Nordic-Walking
Auch unser 3. angebotener Kursus in Nordic-Walkin am Samstag, 27. März 2004 war mit 21 Teilnehmern wieder restlos ausgebucht. Grundsätzlich werden nur 20 Teilnehmer für diese Kurse angenommen um eine optimale Unterweisung in der Technik durch unsere Ausbilderinnen zu gewährleisten. So war die Erwartungshaltung beim Treffen um 9 Uhr sehr groß. Lauftreffleiter Heiner Küpper begrüßte wiederum die Teilnehmer/innen und auch der Walkingwart im Lauftreff Ralf Müller richtete einige Grußworte an die Teilnehmer. Dann Übernahmen unsere Ausbilderinnen in bewährter Weise das Kommando. In den folgenden drei Stunden wurden alle in der Technik des Nordic Walking unterwiesen. LT-Leiter Heiner Küpper fertigte in der Zwischenzeit für alle eine Teilnehmerurkunde, die nach Abschluß des Kursus von ihm ausgehändigt wurde. Auch an den Flüssigkeitsverlust während der drei Stunden war gedacht worden und so wurden die Teilnehmer mit kostenlosen Getränken versorgt. Auch die Teilnehmer/innen dieses Kursus waren voll des Lobes für das Engagement der Abteilung Lauftreff. Freude und Begeisterung waren mehr als spürbar. Nach einmal wies LT-Leiter Heiner Küpper darauf hin, daß die weitere Teilnahme am Lauftreff kostenlos ist und lud alle ein ihre erworbenen Kenntnisse in den kommenden Wochen zu testen und gegebenenfalls zu vervollständigen.

Neuer Kursus in Nordic Walking
Der 4. Kursus in Nordic-Walking am Samstag, 24. April 2004, ist mit gemeldeten 23 Teilnehmern bereits überbucht. Aus diesem Grund können leider für diesen Termin keine Anmeldungen mehr angenommen werden. Wegen der anhaltenden Nachfrage nach weiteren Kursen werden weitere Termine angeboten und zwar am Samstag, 15. Mai 2004 und Samstag, 19. Juni 2004. Anmeldungen dazu nimmt ab sofort Lauftreffleiter Heiner Küpper entgegen. Treffpunkt wie bisher um 9 Uhr am Parkplatz Waldstadion in Spich. Kostenpunkt 15,- €. Dauer des Kursus 3 Stunden. In Theorie und Praxis werden die Teilnehmer/innen in diese Sportart eingeführt. Wie bisher stehen unsere vier Ausbilderinnen, die ihre Ausbildung beim LVN gemacht haben, weiterhin zur Verfügung.

Jahreshauptversammlung
Auf der diesjährigen Jahreshauptversammlung der Abteilung Lauftreff wurden alle vier Vorstandsmitglieder wiedergewählt. Für die nächsten zwei Jahre ist Abteilungsleiter und damit auch Lauftreffleiter Heiner Küpper. Stellvertretender Lauftreffleiter und Beisitzer im Hauptverein ist Heribert Weishaupt. Kassenwart wie bisher Jochen Seifert und Walkingwart Ralf Müller. Als Kassenprüfer wurden für die ausscheidenden Henning Struve und Sascha Korten, Rolf Refardt und Thomas Brieger gewählt. Ein ausführlicher Bericht folgt in der nächsten Ausgabe.

Frühjahrswalking in Godesberg
Auch die Walkingabteilung eröffnete die Frühjahrssaison mit der Teilnahme am 2. Frühlings-Erwachen Walking, am 27. März 2004 in Godesberg. Sechs unserer Teilnehmer/innen absolvierten die 10 oder 16 km lange Strecke. Weitere Termine für die Walkingtour 2004 sind bei der Lauftreffleitung zu erfahren, bzw. werden per Aushang im Infokasten veröffentlicht.

Nr. 11-2004
Nordic Walking Kursus in Spich
Der Nordic Walking Kursus am 27.03.04 ist wie schon berichtet leider bereits mit 20 Teilnehmern ausgebucht. Weitere Anmeldungen können für diesen Termin nicht mehr angenommen werden. Um eine optimale Betreuung und das Erlernen der richtigen Technik im Nordic Walking zu gewährleisten werden jeweils vier bis fünf Teilnehmer/innen in einer Gruppe von einer unserer vier Ausbilderinnen betreut. Der nächste Kursus ist wegen der weiterhin großen Nachfrage am Samstag, 24. April 2004. Beginn auch dann wieder um 9 Uhr. Treffpunkt der Parkplatz am Waldstadion in Spich. Kosten wie bisher 15,- €.Anmeldungen zu diesem Kursus nimmt Lauftreffleiter Heiner Küpper ab sofort entgegen.

Eröffnung der Frühjahrslaufsaison
Auch die ersten Volksläufe des Jahres 2004 wurden von den Lauftreff-Teilnehmern wahrgenommen. So starteten einige beim Fliegerhorstlauf in der Kaserne in Wahn, beim Lauf im Forstbotanischen Garten in Rodenkirchen und beim Frühjahrslauf in Godesberg.

Neue Sportgarnituren für die Lauf- und Walkingteilnehmer
Pünktlich zum Start in die Frühjahrssaison bietet der Lauftreff für alle interessierten Lauftreffteilnehmer neue Sportgarnituren an. Dieses gilt auch für den Bereich Walking/Nordic Walking. Wer Interesse hat sich mit einem T-Shirt, Laufhemd, Short oder Tight neu einzukleiden kann dies bei Thomas Brieger oder Heribert Weishaupt bestellen. Beide sind mit Informationen und Anschauungsmaterialien ausgestattet. Auch Lauftreffleiter Heiner Küpper steht für Informationen zur Verfügung.

Die Lauftreffbewegung im Brennpunkt
Mit Beginn der Frühjahrssaison vergrößert sich das Angebot der Sportarten, die nun wieder intensiver ausgeübt werden können. Darunter befinden sich Angebote kompetenter und weniger kompetenter Anbieter. Bewegung tut not und wir als ausübende Breitensportler in einem Lauftreff sind von der Idee der Bewegung überzeugter denn je. So freuen wir uns auch über die vielfältigen Angebote, die nun wieder publiziert werden. Angefangen von Kursen für Einsteiger im Joggen und Walken bis zum Nordic Walking, vielerorts kann man dieses nun beginnen. Darüber wird oft vergessen, daß die bestehenden Lauftreffs in unserer Region, sei es der Lauftreff Spich oder der Lauftreff Troisdorf, der TuS Altenrath oder TV 08 Lohmar oder der TuS Mondorf in unserer Region schon seit vielen Jahren ohne großes Aufheben diese Art Breitensport anbieten und zwar unverbindlich und völlig kostenfrei denn eine Mitgliedschaft in einem Verein ist für die Teilnahme nicht zwingend notwendig. Zu den Lauftreffs kann jeder hinkommen und mitmachen. Beim Verband, dem LVN, ausgebildete Betreuer und Betreuerinnen stehen den Lauftreffs ehrenamtlich zur Verfügung und leiten die einzelnen Leistungsgruppen. Keiner soll überfordert werden und darum gibt es ein leistungsmäßig breit gefächertes Angebot, wo der/die Anfänger/in bis zum engagierten Breitensportler/in jeder seine Gruppe findet. Wir beim Lauftreff Spich bieten sieben Lauf- und sechs Walkinggruppen und dazu noch bis zu drei verschiedenen Nordic Walking-Gruppen an. Also heißt es den Winterschlaf aus den Kleidern schütteln, den Trägheitsteufel davon jagen und einmal in einen Lauftreff hineinschnuppern – bei gefallen wiederkommen und dabei bleiben – es lohnt sich – für die Gesundheit und für das allgemeine Wohlbefinden.

Nr. 10-2004
Etwas Statistik zur 13. internen Winterserie
Es gibt immer wieder verblüffende Zahlen, wenn man eine Statistik von einer Serie erstellt die über einen längeren Zeitraum geht. Beginn der Serie 1.11.03 – Ende 7.3.04. In diesen Zeitraum fielen 10 Veranstaltungstage. Insgesamt wurden 210 Teilnehmer/innen gezählt, davon 149 Läufer/innen und 61 Walker/innen. Dabei wurden von allen Teilnehmern 15.681 km zurückgelegt, eine durchaus beachtenswerte Zahl. An allen 10 Veranstaltungen nahmen beim Lauf 14 und beim Walking 6 Teilnehmer/innen teil. 9 x waren dabei 8 beim Laufen und 11 beim Walken. 8 x dabei 10 beim Lauf und 11 beim Walken. 7 x dabei 12 beim Laufen und 8 beim Walken sowie 6 x dabei 9 beim Laufen und 7 beim Walken. Insgesamt waren es 141 Läuferinnen und Läufer und 69 Walkerinnen und Walker. Zusammen legten sie 15.874 km zurück – fürwahr eine gewaltige Strecke. Rund 300 Liter Tee wurden an den zehn Veranstaltungstagen getrunken. Alles in allem war Lauftreffleiter Heiner Küpper auch mit dem Ablauf dieser Winterserie, der nunmehr schon 13., mehr als zufrieden. Auf der Abschlußveranstaltung lud er dann alle ein auch beim Start der 14. internen Winterserie am 1. November 2004 wieder dabei zu sein.

Lehrgang in Spich
Ein weiterer Lehrgang des LVN fand am 13./14.3.04 in Spich statt. 20 Teilnehmer/innen aus dem Bereich Nordrhein nahmen an dieser Fortbildung für Laufbetreuer teil. Auch vom Lauftreff Spich waren mit Alexander Groß, Kurt Becker, Bernd Ehlen und Jochen Seifert vier Teilnehmer dabei. In Theorie und Praxis wurden die Lehrgangsteilnehmer/innen über die neuesten Erkenntnisse in der Trainings- und Betreuertätigkeit informiert und ausgebildet. Wie immer war auch dieser Lehrgang von den Lauftreffleitern Heiner Küpper vom 1. FC Spich und Helmut Otto vom TuS Mondorf bestens vorbereitet und organisiert. Beide sind auch in den praktischen Teil involviert und helfen den Referenten mit viel Einsatz und Überzeugungskraft bei der Bewältigung der anstehenden Aufgaben. So war die Begeisterung der Teilnehmer, auch auf Grund des erfreulich schönen Wetters, wiederum sehr groß. Ein weiterer Lehrgang findet am 13./14.11.04 auch wieder in Spich statt.

Jahreshauptversammlung der Abteilung Lauftreff
Nochmals ein Hinweis auf die Jahreshauptversammlung der Abteilung Lauftreff am Dienstag, 30. März 2004 um 19 Uhr im Clubheim des 1. FC Spich. Die Tagesordnung wurde in den letzten Ausgaben des Rundblick veröffentlicht und ist als Aushang auch in unserem Schaukasten am Parkplatz Waldstadion. Eingeladen sind alle Teilnehmer/innen des Lauftreffs.

Neue Laufgarnituren
Pünktlich zum Start in die Frühjahrssaison bietet der Lauftreff für alle Interessierten Lauftreffteilnehmer neue Laufgarnituren an. Dieses gilt auch für den Bereich Walking/Nordic Walking. Wer Interesse hat sich mit einem T-Shirt, Laufhemd, Short oder Tight neu einzukleiden kann dies bei Thomas Brieger oder Heribert Weishaupt bestellen. Beide sind mit Informationen und Anschauungsmaterialien ausgestattet. Auch Lauftreffleiter Heiner Küpper steht für Informationen zur Verfügung.

Deutsche Halbmarathonmeisterschaft in Siegburg
Bei der deutschen Halbmarathonmeisterschaft am 14. März in Siegburg war mit Georg Kremb auch ein Läufer vom Lauftreff des 1. FC Spich am Start. In der ausgezeichneten Zeit von 1.30.22 Std. belegte er im Feld der deutschen Spitzenklasse in der M60 einen hervorragenden 15. Platz. Der Lauftreff gratuliert herzlich zu dieser Leistung. Hervorragend auch die Platzierung von Dirk Struve. Der im Lauftreff groß gewordene und seit einigen Jahren für die TLG startende Dirk lief, angefeuert von seinen Eltern Birgit und Henning sowie den Schwestern Birte und Eike, als B-Jugendlicher mit 34.35 Min. eine bemerkenswert gute Zeit die zugleich eine neue persönliche Bestzeit ist. Auch ihm gratuliert der Lauftreff und wünscht weiterhin alles Gute.

Nordic Walking Kursus in Spich
Der Nordic Walking Kursus am 27.03.04 ist leider bereits mit 20 Teilnehmern ausgebucht. Weitere Anmeldungen können für diesen Termin nicht mehr angenommen werden. Um eine optimale Betreuung im Nordic Walking zu gewährleisten werden jeweils vier bis fünf Teilnehmer/innen in einer Gruppe von einer unserer vier Ausbilderinnen betreut. Der nächste Kursus ist wegen der weiterhin großen Nachfrage am Samstag, 24. April 2004. Beginn wiederum um 9 Uhr. Treffpunkt der Parkplatz am Waldstadion in Spich. Anmeldungen zu diesem Kursus nimmt Lauftreffleiter Heiner Küpper ab sofort entgegen.

Nr. 09-2004
Abschluß der 13. Winterserie beim Lauftreff
Zwar herrschte zum Abschluß der Winterserie am 7.3.04 kein direkt winterliches Wetter, aber Schneereste lagen doch noch überall. Außerdem war es bei Nieselregen auch noch empfindlich kühl. Trotzdem nahmen 92 Läufer/innen und Walker/innen diese letzte Gelegenheit noch einmal war, um auf den bekannten Strecken die letzten km zu absolvieren. Danach konnte dann der gemütliche Teil zum Abschluß der Winterserie in Angriff genommen werden. Weit über 100 Teilnehmer konnte dann gegen 11 Uhr an diesem Sonntagmorgen Lauftreffleiter Heiner Küpper als Organisator dieser Winterserie begrüßen. Er dankte allen die auch zum Erfolg dieser internen Winterserie beigetragen haben. Älteste Teilnehmer beim Walking war das Ehepaar Gertraud und Karl-Heinz Filette die an acht Sonntagen auf der Strecke waren. Beim Laufen war es der 74-jährige Andreas Engel der an allen zehn Veranstaltungstagen dabei war. Die meisten km absolvierte Rolf Refardt, der immerhin bei 10 Teilnahmen 290 km absolvierte. Bei den Läuferinnen war es Dagmar Klandt die bei 9 Teilnahmen 262 km zurücklegte. Die weitere Statistik zur Winterserie wird in der nächsten Ausgabe veröffentlicht. Der gemütliche Teil dieser Abschlußfeier bei Erbsensuppe, Freibier und freien nichtalkoholischen Getränken verlief wie immer bei den Festlichkeiten des Lauftreffs in voller Harmonie. Auch die mitgebrachten Salate, Kuchen und alles Sonstige trug zum Gelingen dieses Festes wieder bei. Der Höhepunkt an diesem Morgen war die Verlosung der 4 Abendessen für je zwei Personen im Hause Heep, die Heiner Küpper und Heribert Weißhaupt vornahmen. Die glücklichen Gewinner sind, Birgit Meyer-Henneberger, Karl-Heinz Poppe, Jola Figatowski und Brigitte Seifert. Gegen 14 Uhr endete, nachdem viele fleißige Hände wieder für Sauberkeit und Ordnung gesorgt hatten, diese Abschlußfest zur 13. Internen Winterserie der Abteilung Lauftreff. Die 14. Interne Winterserie beginnt am 1.11.04 an Allerheiligen.

Eröffnung der Sommersaison
Am 22. März 04 verlegen wir den Treffpunkt des Lauftreffs wieder hinauf zum Parkplatz am Waldstadion in Spich. Die Lauftreffzeiten sind weiterhin montags und donnerstags um 18.30 Uhr. Der Mittwochmorgen-Lauftreff bleibt natürlich weiterhin wie bisher. Die Vorfreude nach der langen Winterzeit wieder durch den Wald laufen und walken zu können ist jetzt schon bereits riesengroß.

Nordic Walking Kursus in Spich
Der Nordic Walking Kursus am 27.03.04 ist leider bereits mit 20 Teilnehmern ausgebucht. Weitere Anmeldungen können für diesen Termin nicht mehr angenommen werden. Um eine optimale Betreuung im Nordic Walking zu gewährleisten werden jeweils vier bis fünf Teilnehmer/innen in einer Gruppe von einer unserer vier Ausbilderinnen betreut. Der nächste Kursus ist wegen der weiterhin großen Nachfrage am Samstag, 24. April 2004. Beginn wiederum um 9 Uhr. Treffpunkt der Parkplatz am Waldstadion in Spich. Anmeldungen zu diesem Kursus nimmt Lauftreffleiter Heiner Küpper ab sofort entgegen.

Neue Laufgarnituren
Pünktlich zum Start in die Frühjahrssaison bietet der Lauftreff für alle neue Laufgarnituren an. Dieses gilt auch für den Bereich Walking/Nordic Walking. Wer Interesse hat sich mit einem T-Shirt, Laufhemd, Short oder Tight neu einzukleiden kann dies bei Thomas Brieger oder Heribert Weishaupt bestellen. Beide sind mit Informationen und Anschauungsmaterialien ausgestattet. Auch Lauftreffleiter Heiner Küpper steht für Informationen zur Verfügung.

Jahreshauptversammlung der Abteilung Lauftreff
Nochmals ein Hinweis auf die Jahreshauptversammlung der Abteilung Lauftreff am Dienstag, 30. März 2004 um 19 Uhr im Clubheim des 1. FC Spich. Die Tagesordnung wurde in den letzten Ausgaben veröffentlicht und ist als Aushang auch in unserem Schaukasten am Parkplatz Waldstadion. Eingeladen sind alle Teilnehmer/innen des Lauftreffs.

Nr. 08-2004
Eröffnung der Sommersaison
Am 22. März 04 verlegen wir den Treffpunkt des Lauftreffs wieder hinauf zum Parkplatz am Waldstadion in Spich. Die Lauftreffzeiten sind weiterhin montags und donnerstags um 18.30 Uhr. Der Mittwochmorgen-Lauftreff bleibt natürlich weiterhin wie bisher. Die Vorfreude nach der langen Winterzeit wieder durch den Wald laufen und walken zu können ist jetzt schon bereits riesengroß.

Nordic Walking Kursus in Spich
Der Nordic Walking Kursus am 27.03.04 ist leider bereits mit 20 Teilnehmern ausgebucht. Weitere Anmeldungen können für diesen Termin nicht mehr angenommen werden. Um eine optimale Betreuung im Nordic Walking zu gewährleisten werden jeweils vier bis fünf Teilnehmer/innen in einer Gruppe von einer unserer vier Ausbilderinnen betreut. Der nächste Kursus findet voraussichtlich am Samstag 29. Mai statt.

Neue Laufgarnituren
Pünktlich zum Start in die Frühjahrssaison bietet der Lauftreff für alle neue Laufgarnituren an. Dieses gilt auch für den Bereich Walking/Nordic Walking. Wer Interesse hat sich mit einem T-Shirt, Laufhemd, Short oder Tight neu einzukleiden kann dies bei Thomas Brieger oder Heribert Weishaupt bestellen. Beide sind mit Informationen und Anschauungsmaterialien ausgestattet. Auch Lauftreffleiter Heiner Küpper steht für Informationen zur Verfügung.

Jahreshauptversammlung der Abteilung Lauftreff
Nochmals ein Hinweis auf die Jahreshauptversammlung der Abteilung Lauftreff am Dienstag, 30. März 2004 um 19 Uhr im Clubheim des 1. FC Spich. Die Tagesordnung wurde in den letzten beiden Ausgaben veröffentlicht und ist als Aushang auch in unserem Schaukasten am Parkplatz Waldstadion.

Nr. 08-2004
Die Lauftreffbewegung
Ende der 60er Jahre nahm eine Sportbewegung in Deutschland ihren Anfang die sich ausschließlich dem Breitensport verschrieb. Der Lauftreff wurde geboren. Immer mehr Menschen erkannten den Wert von Bewegung in der frischen Luft. Die Maxime damals wie heute lautete: eine Stunde Bewegung, immer am gleichen Treffpunkt, immer zur gleichen Zeit und als Angebot für die ganze Familie. Darum wurde der Lauftreff nach gewissen Leistungskriterien aufgebaut. Es gab Anfänger die zum ersten mal eine Stunde Sport treiben wollten und dementsprechend die Laufpassagen abwechselnd mit Gehpausen absolvierten. Die fortgeschrittenen Anfänger kamen dann schon mit weniger Gehpausen aus und so setzte sich das fort bis zum einstündigen langsamen Dauerlauf. Dieses Prinzip ist bis auf den heutigen Tag so beibehalten. Lauftreffarbeit ist in erster Linie Anfängerbetreuung. Darüber hinaus konnten die dann schon trainierten Teilnehmer/innen in immer stärker werdenden Laufgruppen ihr Können beweisen. So dauerte es auch nicht lange bis eine neue Veranstaltungsart gefunden war – der Volkslauf. Auch dieser entwickelte sich mit der Zeit und den steigenden Teilnehmerzahlen über die Halbmarathon-Distanz zum Marathon und darüber hinaus auf die Ultrastrecken, bei denen km-mäßig keine Grenzen nach oben gesetzt sind. So kann jede/r der in diese Laufszene hineinschnuppert nach seinem eigenen Leistungsvermögen entscheiden ob ihm die reine Lauftreffzeit genügt oder ob er/sie darüber hinaus weitgesteckere Ziele erreichen möchte. In unserem Stadtgebiet war es die TLG die diesen damaligen Trend erfasste und 1975 den auch heute noch existierenden LT Troisdorf ins Leben rief. 1983 wurde dann der Lauftreff Spich gegründet, der sich 1992 dem 1. FC Spich anschloß und dort als eigenständige Abteilung existiert. Sinn der Lauftreffs ist es die Bürgerinnen und Bürger zu animieren etwas mehr für die Gesundheit zu tun und den Bewegungsmangel der durch übermäßige Schreibtischarbeit, durch Fernsehkonsum und Computertätigkeit entsteht, zu reduzieren. Darum ist ein Lauftreff eine reine Breitensportbewegung die darüber hinaus jedem freistellt auch höhere Ziele – wie Marathon und mehr – anzugehen. Im Sinne der Breitensportarbeit kam dann Mitte der 90er Jahre das Walking auf. Hier kann nun jede/r mitmachen, da auch beim Walking verschiedene Gruppen für verschiedene Leistungsstandards angeboten werden. Walking – und das beweisen die Teilnehmer/innen bei den Lauftreffs – kann man bis ins hohe Alter betreiben. So kam als bisher letzte Ergänzung der Breitensportart Laufen und Walken in den vergangenen Jahren das Nordic Walking dazu. Am Anfang etwas belächelt mausert sich dieses Lauftreffangebot, auch durch die vielfältigen Veröffentlichungen in allen Publikationen – seien es Zeitung, Zeitschriften, Ratgeber, Fernsehen und Hörfunk – langsam aber sicher zu einem attraktiven Angebot.

Nordic Walking-Kursus beim Lauftreff Spich
Am Samstag, 27. März 2004 bietet der Lauftreff einen weiteren Kursus für Nordic Walking an. Die vier beim LVN ausgebildeten Damen stehen auch dann wieder zur Verfügung, so daß eine optimale Betreuung gewährleistet ist. Der Kursus beginnt um 9 Uhr und dauert ca. drei Stunden. Die Kursusgebühr beträgt 15,- €. Anmeldungen nimmt Lauftreffleiter Heiner Küpper unter 02241/408687 entgegen. Wer keine eigenen Walkingstöcke hat kann diese als Leihstöcke bei Petra Servais unter 02241/404399 bestellen.

Jahreshauptversammlung der Abteilung Lauftreff
Am Dienstag, 30. März 2004, um 19 Uhr, findet im Clubheim des 1. FC Spich, am Waldstadion, die diesjährige Jahreshauptversammlung statt, zu der die Lauftreffleitung herzlich einlädt.
Tagesordnung:

TOP 1: Begrüßung
TOP 2: Bericht der Lauftreffleitung
a) Allgemein
b) Laufen
c) Walking/Nordic Walking
d) Kassenbericht
TOP 3: Bericht der Kassenprüfer
TOP 4: Aussprache zu den Punkten 2 und 3
TOP 5: Wahl eines Versammlungsleiters
TOP 5: Entlastung des Vorstandes
TOP 6: a) Wahl des Abteilungsleiters Lauftreff
b) Wahl des stellvertretenden Lauftreffleiters
c) Wahl des Kassenwartes
d) Wahl des Walkingbeauftragten
TOP 7: Sonstiges
Anträge müssen bis spätestens zum 23. März 2004 bei der Lauftreffleitung eingereicht werden. Um zahlreiches Erscheinen wird gebeten.

Abschluß der Winterserie
Am 7. März endet die 13. Interne Winterserie beim Lauftreff Spich. Zum letzten Mal für diese Wintersaison treffen sich Läufer und Walker ab 7.30 Uhr am Clubheim des 1. FC Spich um noch einmal die Gelegenheit zu nutzen mit vielen anderen begeisterten Hobbysportlern die nun sattsam bekannten Winterstrecken zu absolvieren. Anschließend wird dann im Clubheim der Abschluß der Winterserie gefeiert. Bei Erbsensuppe, Freibier und anderen kostenlosen nichtalkoholischen Getränken werden dann die Urkunden ausgegeben und die Verlosung der 4 Abendessen für je 2 Personen wird vorgenommen. Alle sind eingeladen noch einmal teilzunehmen und mit zu feiern.

Lauf des Monats und Walkingtermin
Nach der fast wettkampflosen Winterzeit beginnt nun wieder die Zeit der Volksläufe. Wie im Vorjahr begonnen bieten wir jeden Monat einen "Lauf des Monats" an, von dem wir meinen, daß er für viele interessant ist. So bieten wir an, am Samstag den 20.03.04 den Volkslauf im Forstbotanischen Garten in Rodenkirchen. Ein Lauf über 5 km, 10 km oder HM. Start ist ab 13.15 Uhr. Auskünfte erteilt die Lauftreffleitung. Für die Walker bieten wir gleichzeitig an, in Bad Godesberg das zum 2. Mal stattfindende Frühlingserwachen-Walking. Walkingstrecken über 5, 10 oder 16 km. Für Nordic-Walking wird eine eigene 10 km-Strecke angeboten. Start ab 13 Uhr. Auskünfte und Infos bei Walkingleiter Ralf Müller.

Nr. 07-2004
13. Interne Winterserie
Der vorletzte Tag unserer Winterserie wurde so erfolgreich wie alle Tage vorher. Bei milden Temperaturen, aber einer sehr hohen Luftfeuchtigkeit, waren ab 7.30 Uhr am frühen Sonntagmorgen wieder 108 Teilnehmer auf den verschiedenen Lauf- und Walkingstrecken. Obwohl es ja eine interne Winterserie der Abteilung Lauftreff ist, haben wir doch Teilnehmer/innen die auch eine weite Anreise in Kauf nehmen. Ob von Herchen, Eitorf, Overath, Wesseling ob von Niederkassel oder Siegburg und Lohmar oder auch aus den rechtsrheinischen Stadtteilen von Köln, etliche zieht es zur Winterserie nach Spich. Alle loben die familiäre, freundliche Atmosphäre die das Laufen oder Walken zu einem Vergnügen werden lassen. Mit etwas Wehmut denken nun viele an das Ende dieser 13. Winterserie, die so erfolgreich war wie alle Winterserien der letzten Jahre. Die Abschlußveranstaltung findet am Sonntag, 7. März 2004 statt. Vorher kommt natürlich noch der sportliche Teil. Start ab 7.30 Uhr. Zielschluß ist ausnahmsweise schon um 10.30 Uhr. Anschließend findet das große Abschlußfest zur Winterserie im Clubheim des 1. FC Spich statt. Dort werden dann die Urkunden ausgegeben. Bei Erbsensuppe, Freibier und anderen freien Getränken wollen wir noch einige Zeit zusammen feiern. Auch die vier Abendessen für zwei Personen im Wert von je 40,- € werden unter den Teilnehmern verlost die mindestens vier mal an der Winterserie 2003/2004 teilgenommen haben. Unsere Teilnehmer/innen werden gebeten einen Salat oder eine sonstige Zutat für ein kleines Büfett mitzubringen. Die Lauftreffleitung und ganz besonders Lauftreffleiter Heiner Küpper würden sich freuen wenn an dieser Abschlußveranstaltung recht viele teilnehmen würden.

Kursus Nordic Walking
Da auch der zweite Kursus in Nordic Walking mit 18 Teilnehmern wiederum ein großer Erfolg war, und da die Nachfrage nach einem weiteren Kursus besteht, wird der Lauftreff am Samstag, 27. März 2004 einen weiteren Kursus durchführen. Die vier beim LVN ausgebildeten Damen stehen auch dann wieder zur Verfügung, so daß eine optimale Betreuung gewährleistet ist. Der Kursus beginnt um 9 Uhr und dauert ca. drei Stunden. Die Kursusgebühr beträgt 15,- € die, da unsere Ausbilderinnen weiterhin kostenlos und ehrenamtlich den Kursus betreuen und leiten, der Lauftreffkasse zugeführt werden. Anmeldungen nimmt Lauftreffleiter Heiner Küpper unter 02241/408687 entgegen. Wer keine eigenen Walkingstöcke hat kann diese als Leihstöcke bei Petra Servais unter 02241/404399 bestellen.

Jahreshauptversammlung der Abteilung Lauftreff
Am Dienstag, 30. März 2004, um 19 Uhr, findet im Clubheim des 1. FC Spich, am Waldstadion, die diesjährige Jahreshauptversammlung statt, zu der die Lauftreffleitung herzlich einlädt.
Tagesordnung:
TOP 1: Begrüßung
TOP 2: Bericht der Lauftreffleitung
a) Allgemein
b) Laufen
c) Walking/Nordic Walking
d) Kassenbericht
TOP 3: Bericht der Kassenprüfer
TOP 4: Aussprache zu den Punkten 2 und 3
TOP 5: Wahl eines Versammlungsleiters
TOP 5: Entlastung des Vorstandes
TOP 6: a) Wahl des Abteilungsleiters Lauftreff
b) Wahl des stellvertretenden Lauftreffleiters
c) Wahl des Kassenwartes
d) Wahl des Walkingbeauftragten
TOP 7: Sonstiges
Anträge müssen bis spätestens zum 23. März 2004 bei der Lauftreffleitung eingereicht werden. Um zahlreiches Erscheinen wird gebeten.

Spendenaktion für die Kapverden
Hanno Rheineck sammelt weiter für die Aktion Kapverden. Wer noch alte, ausrangierte aber sonst gut erhaltene Sportkleidung oder Sportschuhe hat, kann sich bei Hanno unter 02241/82002 melden. Die Aktion läuft zwar noch bis in den Juni hinein, abgeben kann man die Sachen aber auch jetzt schon. Angesprochen sind alle die solche Sachen übrig haben – ob Privatleute, Sportvereine oder Sportgeschäfte. Die Kapverden sind eines der ärmsten Länder unserer Erde und sind für jedes gespendete Kleidungsstück dankbar. Vor allem Kinder und Jugendliche werden mit den gespendeten Sachen ausgestattet. Ansprechpartner ist auch Lauftreffleiter Heiner Küpper von der Abteilung Lauftreff im 1. FC Spich. Telefonisch erreichbar unter 02241/408687.

Nr. 06-2004
Mittwochmorgen-Lauftreff
Unser Lauf- und Walkingtreff am Mittwochmorgen boomt und boomt und boomt. Fast regelmäßig sind es nun über einhundert Teilnehmerinnen und Teilnehmer die an diesem Treff teilnehmen. Dabei ist die Einteilung in die verschiedenen Leistungsgruppen beim Lauf und Walking genau so wie auch an den Lauftrefftagen montags und donnerstags. Die Altersstruktur ist von guten zwanzig bis über siebzig Jahre. Viele junge Mütter nutzen die Zeit, bringen ihre Kinder zum Kindergarten oder i die Schule und nehmen sich dann die Zeit mit vielen Gleichgesinnten eine gute Stunde Sport zu treiben. Dabei kommt natürlich die Kommunikation nicht zu kurz. Aber auch viele Ältere - Männer wie Frauen - nutzen dieses Angebot um sich weiterhin fit zu halten. So ist die Stimmung bei diesem Mittwochmorgen-Lauftreff immer besonders fröhlich und familiär. Das empfindet mit besonderer Freude auch Karl-Heinz Filette, der Ende der achtziger Jahre dieses Angebot des Lauftreffs ins Leben rief und bis zu seinem Ausscheiden aus dem Amt des Leiters mit viel Freude und Engagement diesen Lauftreff betreute. Aus Altersgründen tritt er nun etwas kürzer, ist aber noch immer mit Leib und Seele bei diesem Angebot. In Brigitte Hölper fand er eine Nachfolgerin, die mit der gleichen Liebe und dem gleichen Engagement sein Werk weiter führt. Auch sie ist in ihrer leisen und bescheidenen Art die richtige Frau am richtigen Platz. Angeboten werden mittwochs morgens 4 oder 5 Laufgruppen, ebenso viele Walkinggruppen und seit Neuestem auch Nordic Walking. So findet Jede/r der kommt bestimmt irgend eine Gruppe der man sich anschließen kann. Treffpunkt mittwochs morgens um 9.30 Uhr am Parkplatz Waldstadion des 1. FC Spich.
Refrather Laufserie
Die Wettkampfmöglichkeiten sind im Winter begrenzt. Zwar gibt es einige Winterserien bei denen man starten kann, aber im Großen und Ganzen verlagern sich die "normalen" Volksläufe doch auf die Zeit von März bis November. Doch einige Lauftreffteilnehmer nutzen die Gelegenheit an einer Winterserie teilzunehmen zur Formüberprüfung oder als willkommene Abwechslung im Training. Die Refrather Laufserie findet im Königsforst an drei Sonntagen statt und beinhaltet in der großen Serie Strecken von 10, 15 und 21,1 km. Die kleine Serie besteht aus Strecken von 5, 7,5 und 10 km. Bisher sind vom Lauftreff mit Rolf Refardt, Dagmar Klandt, Werner Bernschein und Helmut Pätzold vier Mitglieder dabei. Die ersten beiden Läufe sind bereits vorbei und unsere Teilnehmer sind mit ihren bisherigen Leistungen durchaus zufrieden.

Nr. 05-2004
Winterserie bei Lauftreff
Bei frühlingshaften Temperaturen und zum Teil leichtem Regen war auch der 8. Tag der internen Winterserie beim Lauftreff wieder ein voller Erfolg. Nach dem Wintereinbruch zur Wochenmitte kam dieser Witterungsumschwung doch etwas überraschend. Trotzdem fanden 110 Teilnehmerinnen und Teilnehmer an diesem frühen Sonntagmorgen den Weg zu den Spicher Höhen. Es ist schon erstaunlich, dass sich so viele Sportbegeisterte weder von den Wetterkapriolen noch von der frühen Morgenstunde abhalten lassen ihrem Hobby nachzugehen. 45 Walker und Walkerinnen, davon auch wieder eine ganze Reihe Nordic-Walker, sowie 65 Läuferinnen und Läufer legten diesmal auf den verschiedenen Strecken insgesamt 1.708,5 km zurück. Der nächste Termin ist nun am Sonntag 15. Februar 2004. Auch hierzu sind wieder alle herzlich eingeladen.

Treffen der Lauftreffleiter des Kreises Bonn/Rhein-Sieg
Einmal im Jahr treffen sich die Lauftreffleiter des Kreises zu einem Austausch- und Informationsabend. Der Breitensportwart des Kreises, Helmut Otto, hatte eingeladen und Vertreter von 12 Lauftreffs, der 22 im Kreis aktiven Lauftreffs, waren der Einladung gefolgt.
Nach der Begrüßung der Teilnehmer durch Helmut Otto und einem kurzen Überblick über den Sinn und Zweck dieses einmal jährlich stattfindenden Meetings informierte Heiner Küpper als stellvertretender Lauftreffwart des Kreises über die Ergebnisse einer Tagung, die im November in Duisburg stattfand. Die daran anschließende Diskussion zeigte, wie schon in den Jahren vorher, daß die Probleme in den Lauftreffs im Grunde alle gleich gelagert sind. So waren alle doch froh über ihre Sorgen und Nöte in der Lauftreffarbeit diskutieren zu können und nach fast zweieinhalb Stunden gingen die Teilnehmer zufrieden auseinander mit der Erkenntnis, daß unter den Lauftreffleitern doch ein Verständnis füreinander festzustellen und auch festzuhalten ist.

Kursus Nordic-Walking
Auch der zweite Kursus in Nordic-Walking am Samstag, 31. Januar 2004, war wiederum ein voller Erfolg. So konnte Lauftreffleiter Heiner Küpper nach der Begrüßung der 18 Teilnehmer noch einmal ausdrücklich darauf hinweisen, das die Teilnahme an den drei mal wöchentlich stattfindenden Lauftreffterminen nach diesem Kursus völlig kostenlos ist. Auch Ralf Müller, als Beauftragter für Walking in der Abteilung Lauftreff, begrüßte die Teilnehmer und unterstrich noch einmal, daß unsere vier Ausbilderinnen – die im übrigen ihre Ausbildung bei dem für den Breitensport zuständigen Verband, dem LVN, gemacht haben - auch die Betreuung der Nordic Walker im Lauftreff ausüben. Diese vier Betreuerinnen wie auch alle anderen Betreuer/innen im Lauftreff versehen diese Aufgabe ehrenamtlich und völlig kostenlos. Nach dieser Begrüßung übernahm dann Melinda Egeyd und brachte einen kurzen Überblick über Sinn und Zweck des Nordic Walking. Anschließend nahm Petra Servais die erste praktische Unterweisung im Anlegen der Walkingstöcke vor und informierte detailliert über Material, Länge und Beschaffenheit des Sportmaterials. Danach übernahmen Melanie Maringer und Anne Belasi die erste Unterweisung in der Technik. Dann aber ging es hinaus in die Natur. Exzellent bei diesem Kursus ist, daß unsere vier Ausbilderinnen dann jeweils gezielt mit einer kleinen Gruppe von 4 oder 5 Teilnehmer/innen arbeiten können, so daß permanent eine optimale Betreuung vorliegt. Nach knapp drei Stunden der Unterweisung in der Praxis mit vielen theoretischen Hinweisen auf Ausübung und Handhabung traf man wieder am Waldstadion ein. Hier empfingen Lauftreffleiter Heiner Küpper und Walkingleiter Ralf Müller die Zurückkommenden mit erfrischenden Getränken. Nach einer letzten Gymnastik dankte dann Heiner Küpper den Ausbilderinnen, beglückwünschte die Teilnehmern und überreichte allen eine namentlich gezeichnete Urkunde für die erfolgreiche Teilnahme. Terminlich passend zum Frühlingsanfang, wo es erfahrungsgemäß viele motiviert nun wieder sich in der erwachenden Natur zu bewegen, wird wahrscheinlich nach diesem zweiten großen Erfolg ein dritter Kursus am 27. März stattfinden. Darüber werden wir noch in den nächsten Wochen informieren.

Nr. 04-2004
Die Lauftreffbewegung
Ende der 60er Jahre nahm eine Sportbewegung in Deutschland ihren Anfang die sich ausschließlich dem Breitensport verschrieb. Der Lauftreff wurde geboren. Immer mehr Menschen erkannten den Wert von Bewegung in der frischen Luft. Die Maxime damals wie heute lautete: eine Stunde Bewegung, immer am gleichen Treffpunkt, immer zur gleichen Zeit und als Angebot für die ganze Familie. Darum wurde der Lauftreff nach gewissen Leistungskriterien aufgebaut. Es gab Anfänger die zum ersten mal eine Stunde Sport treiben wollten und dementsprechend die Laufpassagen abwechselnd mit Gehpausen absolvierten. Die fortgeschrittenen Anfänger kamen dann schon mit weniger Gehpausen aus und so setzte sich das fort bis zum einstündigen langsamen Dauerlauf. Dieses Prinzip ist bis auf den heutigen Tag so beibehalten. Lauftreffarbeit ist in erster Linie Anfängerbetreuung. Darüber hinaus konnten die dann schon trainierten Teilnehmer/innen in immer stärker werdenden Laufgruppen ihr Können beweisen. So dauerte es auch nicht lange bis eine neue Veranstaltungsart gefunden war – der Volkslauf. Auch dieser entwickelte sich mit der Zeit und den steigenden Teilnehmerzahlen über die Halbmarathon-Distanz zum Marathon und darüber hinaus auf die Ultrastrecken, bei denen km-mäßig keine Grenzen nach oben gesetzt sind. So kann jede/r der in diese Laufszene hineinschnuppert nach seinem eigenen Leistungsvermögen entscheiden ob ihm die reine Lauftreffzeit genügt oder ob er/sie darüber hinaus weitgesteckere Ziele erreichen möchte. In unserem Stadtgebiet war es die TLG die diesen damaligen Trend erfasste und 1975 den auch heute noch existierenden LT Troisdorf ins Leben rief. 1983 wurde dann der Lauftreff Spich gegründet, der sich 1992 dem 1. FC Spich anschloß und dort als eigenständige Abteilung existiert. Sinn der Lauftreffs ist es die Bürgerinnen und Bürger zu animieren etwas mehr für die Gesundheit zu tun und den Bewegungsmangel der durch übermäßige Schreibtischarbeit, durch Fernsehkonsum und Computertätigkeit entsteht, zu reduzieren. Darum ist ein Lauftreff eine reine Breitensportbewegung die darüber hinaus jedem freistellt auch höhere Ziele – wie Marathon und mehr – anzugehen. Im Sinne der Breitensportarbeit kam dann Mitte der 90er Jahre das Walking auf. Hier kann nun jede/r mitmachen, da auch beim Walking verschiedene Gruppen für verschiedene Leistungsstandards angeboten werden. Walking – und das beweisen die Teilnehmer/innen bei den Lauftreffs – kann man bis ins hohe Alter betreiben. So kam als bisher letzte Ergänzung der Breitensportart Laufen und Walken in den vergangenen Jahren das Nordic Walking dazu. Am Anfang etwas belächelt mausert sich dieses Lauftreffangebot, auch durch die vielfältigen Veröffentlichungen in allen Publikationen – seien es Zeitung, Zeitschriften, Ratgeber, Fernsehen und Hörfunk – langsam aber sicher zu einem attraktiven Angebot.

Dem trägt der Lauftreff Spich nun Rechnung und bietet seit November 2003 Einführungskurse an, weil diese Sportart doch ein gewisses Maß an Technik und Koordinationsvermögen verlangt. Vier Damen des Lauftreffs haben beim LVN, dem Landesverband Nordrhein im Deutschen Leichtathletikverband, eine Ausbildung gemacht und leiten diese Kurse. Damit ist gewährleistet, daß eine optimale Unterweisung für alle Teilnehmer/innen besteht. Die Kursusgebühr beträgt 15,- €. Der nächste Kursus ist wahrscheinlich Ende März. Das genaue Datum wird noch bekannt gegeben. Anders aber als bei den anderen Anbietern von Nordic Walking-Kursen, kann man nach Abschluß dieses Kursus, weiterhin und dann kostenlos bei den Lauftreffs diesem Hobby weiter frönen und durch ständiges Üben und Praktizieren die Technik damit auch weiter verbessern. Unsere Kursusleiterinnen sind gleichzeitig Betreuerinnen im Lauftreff und betreuen dort eben diese Nordic Walking-Gruppen ehrenamtlich. Beim Lauftreff Spich trifft man sich 3 x in der Woche und zwar montags und donnerstags um 18.30 Uhr, im Winter an der Schule Asselbachstraße und mittwochs morgens um 9.30 Uhr am Parkplatz am Waldstadion in Spich.

Nr. 03-2004
13. Winterserie beim Lauftreff
Ein Wintertag mit frühlingshaften Temperaturen erwartete die Teilnehmer am 7. Tag der 13. internen Winterserie der Abteilung Lauftreff. Wieder starteten ab 7.30 Uhr zahlreiche Teilnehmer/innen und gingen auf die verschiedenen Lauf- und Walkingstrecken. Auch an diesem Sonntag waren es 104 Läufer/innen und Walker/innen die zu so früher Stunde unterwegs waren. 44 Teilnehmer auf den Walkingstrecken und 60 auf den Laufstrecken legten diesmal insgesamt 1.654 km zurück. Der nächste Termin ist am Sonntag 01.02.04. Noch kann jeder mitmachen, auch Gastläufer/innen oder Gastwalker/innen sind herzlich willkommen. Für einen Obolus von 1,- € pro Veranstaltungstag erwarten unsere Teilnehmer/innen Spaß und Freude pur bei einem Hobby an einem frühen Sonntagmorgen. Startendzeit ist um 9.30 Uhr, Zielschluß um 11 Uhr.

Nordic-Walking-Kursus
Am Samstag, 31. Januar 2004 findet der 2. Kursus in Nordic-Walking statt. Letzte Anmeldungen nimmt Lauftreffleiter Heiner Küpper entgegen. Beginn ist um 9 Uhr. Treffpunkt der Parkplatz am Waldstadion in Spich. Kostenpunkt 15,- €. Die weitere Teilnahme an unseren Lauf- und Walkingterminen montags und donnerstags 18.30 Uhr und mittwochs morgens um 9.30 Uhr ist kostenlos.

Spendenaktion für die Kapverden
Nach der großen Resonanz der Spendenaktion in den beiden Vorjahren, Sportkleider und Sportschuhe für die Kapverden zu sammeln, wird diese Aktion auch in diesem Jahr fortgeführt. Wer also alte abgelegte Sportkleidung oder Sportschuhe hat kann diese dem Organisator dieser Aktion, unserem Lauftreffmitglied Hanno Rheineck, zur Verfügung stellen. Hanno Rheineck ist telefonisch zu erreichen unter 02241-82002. Auch Lauftreffleiter Heiner Küpper steht unter 02241-408687 für Auskünfte zur Verfügung. Angesprochen sind alle Sportvereine, Schulen, Fitnessstudios, Schwimmbäder, Sportgeschäfte und Turnhallen in unserem Stadtgebiet und darüber hinaus auch alle die solche Materialien spenden wollen. Bei einem Besuch von Hanno Rheineck in Berlin beim Botschafter der Kapverden Olirio Pires bedankte sich dieser noch einmal ausdrücklich für die gespendeten Sachen, die an 28 verschieden Sportvereine und Institutionen verteilt wurden. Wir hoffen auf einen weiteren großen Erfolg dieser Aktion, da die Not auf den Kapverden besonders groß ist und die Freude und die Dankbarkeit die mit diesen Spenden erzielt wird unbeschreiblich ist. Die Aktion läuft voraussichtlich bis zum Termin des Volkslaufes in Spich "12. Spicher Zehner" am 26. Juni 2004.

Nr. 02-2004
Staffelmarathon in Pulheim
Beim Staffelmarathon in Pulheim war der Lauftreff mit vier Staffeln mit je sechs Läufer/innen vertreten. Bei zum Teil heftigem Regen und starkem Wind lieferten alle unsere Starter eine bravouröse Leistung ab. Unsere 1. Männerstaffel lief mit Ralf Thomas, Peter Rabe (der 2 x 5 km absolvierte), Heinz Werner Krömer, Dirk Struve und Olaf Sabatschus. In einer Topzeit von 2.50.20 Std. belegte sie im Feld von 114 Männerstaffeln einen ausgezeichneten 25. Platz. Auch unsere drei andren Mannschaften schlugen sich wacker. Die 2. Mannschaft lief mit Martin Hilbers, Christine Glomb, Peter Schoog, Birgit Struve, Werner Bernschein und Rolf Refardt. Die 3. Mannschaft lief mit Andreas Hildebrand, Heiner Küpper, Heribert Weishaupt, Birte Struve, Henning Struve und Bernd Linden und unsere Frauenstaffel lief mit Pia Krömer, Elisabeth Thomas, Gabriela Sabatschus (die auch 2 x 5 km absolvierte), Dagmar Wroz und Dagmar Klandt. Allen Teilnehmern sagt die Lauftreffleitung herzlichen Glückwunsch zu den bei diesen widrigen Wetterverhältnissen gezeigten ausgezeichneten Leistungen.

Lehrgang Nordic-Walking
Noch einmal ein Hinweis auf den nächsten Kursus in Nordic-Walking. Er findet statt am Samstag, 31. Januar 2004. Treffpunkt ist wie beim ersten Kursus der Parkplatz am Waldstadion in Spich, Beginn 9 Uhr. Der Kursus kostet 15,- Euro und dauert ca. 3 Stunden. Nach dem großen Erfolg des ersten Kursus registrieren wir weiterhin eine steigende Nachfrage. Der Kursus ist fast ausgebucht. Darum sollte jeder der teilnehmen möchte sich so schnell wie möglich bei Lauftreffleiter Heiner Küpper unter 02241/408687 anmelden. Für das Bereitstellen von Leihstöcken ist Petra Servais zuständig. Wer also keine eigenen Stöcke besitzt kann sich unter 02241/ 404399 bei ihr melden. Bei weiterhin anhaltendem Interesse wird wahrscheinlich auch noch ein dritter Kursus angeboten. Nähere Informationen dazu in einer der nächsten Ausgaben.

Nr. 01-2004
Lehrgang Nordic-Walking
Durch ein Versehen ist der Termin für den nächsten Nordic-Walking-Kursus in der letzten Ausgabe mit dem 30. Januar angegeben worden. Der richtige Termin ist Samstag, 31. Januar 2004. Treffpunkt ist wie beim ersten Kursus der Parkplatz am Waldstadion in Spich, Beginn 9 Uhr. Der Kursus kostet 15,- Euro und dauert ca. 3 Stunden. Nach dem großen Erfolg des ersten Kursus registrieren wir eine steigende Nachfrage. Darum sollte jeder der teilnehmen möchte sich so schnell wie möglich bei Lauftreffleiter Heiner Küpper unter 02241/408687 anmelden. Für das Bereitstellen von Leihstöcken ist Petra Servais zuständig. Wer also keine eigenen Stöcke besitzt kann sich unter 02241/ 404399 bei ihr melden.

Winterserie beim Lauftreff
Frostig kalt war es am Sonntag, dem 4. Januar 2004, dem 6. Tag der 13. internen Winterserie beim Lauftreff Spich. Wie auf Bestellung begann in den frühen Morgenstunden auch noch ein leichter Schneefall, der die Natur wie mit einem Zuckerguß verzauberte. Dem entsprechend war dann auch die Stimmung der zahlreichen Teilnehmer/innen an dieser Serie. Mit einem euphorischen Elan ging es auf die verschieden langen Lauf- und Walkingstrecken. Insgesamt waren wieder 97 Teilnehmer/innen an diesem Tag unterwegs, davon 57 Läufer/innen und 40 Walker/innen die insgesamt 1.396,5 km zurücklegten.
Der nächste Termin ist am Sonntag, 18. Januar 2004 ab 7.45 Uhr. Jeder der will kann noch mitmachen. Unter den Teilnehmer/innen mit vier und mehr Teilnahmen werden bei der Abschlußveranstaltung am 7. März im Clubheim des 1. FC Spich 4 Abendessen für zwei Personen im Wert von je 40,- Euro verlost.