| 7,5 km Walking | |||
| Teilstrecke bis | kmTeil | km-gesamt | |
| Clubheim 1. FC Spich | |||
| Haus Ravensberg | 3,8 | 3,8 | |
| Straße nicht überqueren | |||
| links bis zur Ampel | 0,1 | 3,9 | |
| Clubheim 1. FC Spich | 3,6 | 7,5 | |
| 10,5 km Walking | |||
| Teilstrecke bis | kmTeil | km-gesamt | |
| Clubheim 1. FC Spich | |||
| Haus Ravensberg | 3,8 | 3,8 | |
| halbe Strecke Leyenweiher | 1,1 | 4,9 | |
| Panzerstraße Schranke | 0,5 | 5,4 | |
| Ampel Altenrather Straße | 0,8 | 6,2 | |
| Clubheim 1. FC Spich | 3,8 | 10,5 | |
| 12,5 km Walking | |||
| Teilstrecke bis | kmTeil | km-gesamt | |
| Clubheim 1.FC Spich | |||
| Haus Ravensberg | 3,8 | 3,8 | |
| Leyenweiher | 1,5 | 5,3 | |
| Ecke Leyenweiher | 0,6 | 5,9 | |
| Parkplatz Panzerstraße | 1,4 | 7,3 | |
| Ampel Altenrather Straße | 1,3 | 8,6 | |
| Clubheim 1. FC Spich | 3,8 | 12,4 | |